女人怕老很正常，堅持每天食用「兩黃」，皮膚白嫩，越老越年輕！

雌激素，決定了女性的身體狀況。一個女人如果想要自己的魅力充足，身體健康，就需要充足的雌激素。雌激素是由卵巢分泌，隨血液分布在身體的各處，對各個器官，都起到促進作用。女性一旦過了40歲，卵巢的功能就會開始衰退，雌激素分泌會減少，身體的各個功能也開始了衰減。多吃這兩種黃色食物就有很大的幫助

1、蜂王漿

蜂王漿是一種很好的保健食品，是蜂王的食物，蜂王一生只吃蜂王漿，普通蜜蜂只能夠活六個月的，而食用蜂王漿的蜂王，卻能夠活六年。

這是因為蜂王漿中含有的sod蜜，也就是超氧化物歧化酶，具有極強的抗氧化效果，可以幫助女性抵抗衰老。而且蜂王漿中含有活性蛋白質，可以促進雌激素的分泌。每天只需要吃幾十克，用蜂王漿兌溫水飲用，就可以達到淡斑美白的效果。

2、南瓜

南瓜是一種廉價而又非常美味的食物，而且南瓜中含有非常豐富的維生素e，具有很強的抗氧化性，可以清除細胞內的自由基，幫助女性皮膚變得水嫩。

經常食用南瓜，還能讓卵巢變得更加年輕。

（以上圖片來源於網路）

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