護膚不僅是買買買，更重要的是合適，喜歡，物有所值

寫在之前：任何消費行為都是學習的機會。護膚的過程可以讓人了解自己的皮膚，了解不同類型的產品，通過不斷地嘗試找到適合自己的護膚品。它不僅是買買買，更重要的是合適，喜歡，物有所值。

卸 妝

我很少用粉底/BB霜之類的底妝，卸妝主要是針對防晒/隔離。這些產品防水性不強的話，一般的潔面也可以卸除。以前我懶得洗臉的時候會用卸妝水擦拭，然後不做清潔直接睡覺。千萬別學壞，至少至少要用清水洗把臉。

我一直在用的卸妝是貝德瑪凈妍控油潔膚液。近幾年也試過油類的卸妝，口碑很好的我用著照樣長閉口，索性投靠卸妝水的懷抱了。貝德瑪回購過很多次，除了卸妝成分，它含有的葡萄糖酸鋅和硫酸銅可以控油消炎，對油豆皮來說是很好的選擇。

分享一個很喜歡的美妝博主關於卸妝的觀點。不同類型產品的具體測評可以在她的微博搜索關鍵字「卸妝」。

微博@無敵美大石Milky需要注意喔，就是在四類清潔產品中，清爽程度和方便程度最高的毋庸置疑是卸妝水，而溫和程度是測試使用方式，摩擦是化妝棉造成並不是產品，依泉的卸妝水我之前有說的，在卸妝水同類里絕對是數一數二的好，而且自帶修復成分可以說是超越了！最後只要卸妝就需要再次潔面！不要偷懶，二次清潔除外。

潔 面

說起來真是傷心，我最喜歡的潔面撤櫃了！！！

別人都說精華是最值得花錢的地方，而我願意用買精華的錢去買一支洗感出眾的潔面。

我春秋冬混油皮，夏天大油田，還沒遇到洗一次就能洗乾淨（手感）的潔面，一般我要洗兩次。我對洗乾淨的定義是，不油膩，不滑膩，不緊繃，摸起來沒有附著物。油膩很好理解，滑膩類似於洗潔精洗手沖不幹凈，緊繃就是肥皂洗手乾巴巴的感覺。洗完有附著物的手感，像是搓澡巾能搓出泥這種。

博倩葉清爽精華潔面啫哩是我目前用到最喜歡的。透明凝露質地，徒手起泡不算多，清潔力不錯，是洗感很好的氨基酸系潔面。黛珂精緻潔面都不如它。

再說一點，油豆皮注重清潔但得小心過度清潔。當你臉上大面積爆豆，也許不是洗的不幹凈，而是清潔過頭破壞了皮膚屏障。這種情況護膚流程和產品成分需要儘可能的簡單，溫和。

微博@kenjijoel：……大家都應該了解皮膚屏障，細胞間質，皮脂之間的關係，如何維持這層屏障的完整和健康，比擦什麼神奇補水產品，敷多少面膜都有用。

爽 膚 水精 華乳 液/面 霜眼 霜

我喜歡的這四個類別護膚品都同屬資生堂。

說起來我很沒耐性，很多用過的產品肉眼看屬於無功無過。在每個類別只能選一個推薦的前提下，這些都是用著用著就能感覺到皮膚變化的，比如膚色變白，毛孔變小，眼紋減淡。

爽膚水、精華、乳液/面霜來自悅薇珀翡系列。它主打美白抗老，有效成分是4-甲氧基水楊酸鉀和一些植物提取物。

微博@大老王女王：（黑色素代謝）4MSK,4-甲氧基水楊酸鉀……4MSK跟水楊酸在功能性上有一定的相似性，能夠促進黑色素順暢代謝。

（抑制黑色素生成）在一定濃度環境下能夠對黑色素生成及酪氨酸酶的活性有一定的抑制作用。

（PIH防禦效果）1%的4MSK成品就有明顯減少PIH的功效，而且隨著濃度的增加，減少量越明顯。

PIH：post-inflammatoryhyperpigmentation，炎症後的色素沉著。

紅妍肌活精華系列的精華也不錯。我用之後能明顯感覺到皮膚平滑，不容易長痘。

微博@大老王女王：它的主要成分就是羥甲基β-葡聚糖鈉，是一種酵母葡聚糖的衍生物。

朗格罕氏細胞是β-葡聚糖的受體。兩者結合可以引起一系列立體化學變化，從而引起激活巨噬細胞，產生各種細胞因子、人表皮生長因子EGF、腫瘤壞死因子和血管生成因子。

百優系列推薦眼霜。

我左眼下眼瞼有一條細紋（不是干紋），眼霜眼膜等護膚品在除皺上是輔助的輔助，眼霜能夠減淡眼紋、延緩紋路加深就很不錯了。

同理還有痘坑，傷及真皮層產生的凹陷需要醫美手段解決，護膚品可以讓紅色/深色痘印變淡，但對坑坑窪窪幾乎於事無補。

防 曬

有句話大意是，不防晒一切護膚都白做。對於這點我堅信不移。每個夏天過後，我看看臉和胳膊的色差就知道防晒有沒有用。

我一直回購的是嬌韻詩清透防晒乳（自然色）。據說是換了版本，新版比舊版偏油偏白一些，使用感減分。它的防晒效果很好，日常通勤足夠。

夏天大家能打傘戴帽子穿長袖也別偷懶，他們是比塗防晒霜更簡單有效的操作。

微博@kenjijoel（編譯自薇姿官方資料）：人皮膚的光老化主要是由日常暴露於非極端，低劑量的紫外線輻射下引起的，在接觸時不會引起任何可見的變化，但這些不可見的變化最終會導致生物學變化，而UVA射線尤其是長波長UVA1的影響最為重要，因為它全年存在，無論春夏秋冬，還可以穿透玻璃。

特 別 推 薦

嬌韻詩「美肌充電寶」系列屬於高濃度、針對性特彆強的功能性產品。成分表簡單得「令人髮指」。同系列共有三款單品，藍色瓶子是修護舒緩精萃露，適合敏感脆弱皮膚。

因為濃度高，它們不能單用，需要和其他護膚品混合使用。我一般搭配精華/乳液/面霜。精萃露質地偏油，一次用量3-5滴。沒必要每天用，皮膚出問題的時候救急就好。

一開始不知道是沒用對時間還是用量，不覺得它有啥特別，隔兩天用2滴，皮膚也沒變化。直到激素波動的生理期，我開始敏感和長痘，前一晚用了它第二天臉就皮實了。效果立竿見影。所以要用的話別省，3滴的下限要保證。

以上產品都是回購過至少一次的。分享和引用除了理論部分，均為主觀感受。人們常說甲之蜜糖乙之砒霜，要找到適合自己的，不能光看評價和功課，一定記得靠櫃試過再決定。

（文中圖片來自品牌官網和美麗修行app）

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