產後母乳餵養的媽媽們，這 5種食物千萬不能碰！

生完孩子後，很多母乳餵養的媽媽都很在意自己的飲食，畢竟呢媽媽吃什麼都會關係到寶寶的健康。今天我們就來看一看有哪些是產後不可以碰的美食呢？

第一個就是滷肉類的食物，滷味呢食用鹽的含量很高，不利於產後水腫的恢復，也不利於母乳的營養。

第二個就是產後最好不要吃火鍋，火鍋屬於辛辣燥熱之物，而且油脂含量很高，不利於產後的恢復，很多火鍋甚至有一種中藥鍋底很有可能會影響母乳的分泌。

第三個是生魚片，這種生鮮類的食物很容易引起腸胃的不適，進而影響寶寶的健康！

第四個燒烤燒烤類食物含有很多致癌物或者是辣椒，很容易讓寶寶上火第五個大補食物最好也少吃，尤其是人蔘等大補的藥材很容易讓媽媽乳汁分泌異常，產後三天呢不要馬上喝催乳湯，因為乳腺沒有完全地疏通，催乳只會讓媽媽乳腺堵塞，無法排出乳汁，引起乳腺炎，好了，今就到這裡了，歡迎轉發或留言，說說您的看法！

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