這4種食物月子里先不要吃了，親媽都不一定知道，第3種說不定你正在吃

都說女人一輩子有兩次生命，一次是女人剛剛出生的時候。一次就是女人生完孩子坐月子的時候。如果在月子期間不注意，女人的身體就變得越來越差。所以月子期間一定要保養好，一些不能吃的食物堅決不要碰。

1、辣的食物

辣是食物屬熱性，一般具有刺激性。對於產後剛剛恢復的產婦大為不利。生完孩子以後女人元氣大傷，氣血不足，如果再吃辣的東西，對刀口的恢復是非常有害的。子宮裡的惡露也難以排出，產婦很可能因此得上月子病。產後吃辣，還可能使乳汁不純，寶寶吃了以後臉上長濕疹。

2、涼的食物

都知道女人月子里不能碰涼水，摸涼的。更不能吃生冷的食物。月子里吃涼東西，會使身體的惡露難以排出，引發子宮的一系列疾病。即使夏天再熱，一些涼的食物還是不要吃。月子里吃水果也要講究，最好是產後2周以後可以吃一些溫和的水果。

3、油膩的食物

女人生孩子是一項力氣活，女人因此消耗了大量的氣力。所以身體各方面都比較脆弱。家裡人一般都是大魚大肉給女人補。但是女人月子里的前2周最好不要吃得太油膩。因為虧損的身體無法一下子吸收營養，喝點粥吃點清淡的蔬菜就可以。如果剛開始坐月子就吃得太油膩，不僅身體恢復的慢，也會導致乳腺不通，奶汁質量不高。

4、干硬的食品

女人生孩子由於開了骨縫，各個關節器官都很嬌氣。如果月子里不注意保養，很容易就落下病根。在月子期很多女人因為哺乳，給孩子喂完奶以後，就會感覺餓，經常吃一些零食餅乾來充饑。這是非常錯誤的做法。這些零食不僅沒有營養，還可能導致產婦肥胖。此外，由於需要咀嚼，所以對牙齒也很不好。很多孕婦因為月子里吃干硬的東西，加上不刷牙，一口好牙就硬生生的折騰壞了。

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