長期血管阻塞易引來心臟病，這三種蔬菜每天吃，疏通血管一把手！

日積月纍堆積在體內的廢物就是成為導致心血管疾病的根源，長期血管被堵塞，就有可能引起心臟病。那麼有什麼食物能夠很好幫助疏通血管呢？我們一起來看一下吧。

一、茶葉。我們都知道茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。所以經常飲茶可以軟化動脈血管，而且非常適合中老年人。

二、西紅柿。西紅柿的各種維生素含量都比其它蔬果高，維生素蘆丁還可以提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。多吃西紅柿還有美顏嫩膚的作用。

三、茄子。茄子是保護心血管，降低血壓最有顯著的效果的蔬菜。因為它豐富的維生素p有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定的作用。

這些蔬果能還你通暢健康的血管，小夥伴們一定要多吃哦。

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