想減肥又不想少吃？你確定不看看這份熱量對比菜單？

減肥，是很多人都在念叨的「人生大業」，但是真正付出了行動的人又有多少呢？有的時候為了減肥還要少吃飯，但是只是餓著自己真的會瘦嗎？吃得越少體重越輕這種想法真的是正確的嗎？

吃得少會不會瘦小編不知道，但肯定會餓！而且對身體不好，長期的不吃飯容易造成厭食症，還會引起各種身體問題，危害自身的健康，為了美麗而放棄了健康真的是不值得啊。

有的人是因為太胖影響健康了，但又控制不住自己的嘴，那要怎麼辦呢，那就要吃一些相對一來說熱量比較低的東西了。

盲目減肥是不對的，減肥也不是一下子就瘦下來的，要堅持，更要管理好自己。

健康才是最重要的！

（圖源網路）

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