這肉比豬肉香，比牛肉便宜，秒殺魚肉，「吸脂刮油」，瘦腿瘦肚腩

有的人為了減肥，只吃素不吃葷，覺得肉是增加脂肪。其實呢多吃肉不一定會增胖，就看大家怎麼吃了。像豬肉很常見，經常出現在人們的餐桌上，雞肉，魚也是常吃一種，不過大家知道嗎，雞身上的有一種肉是可以減肥的，常吃可以瘦身的。

這肉比豬肉香，比牛肉便宜，秒殺魚肉，「吸脂刮油」，瘦腿瘦肚腩。今天小編為大家介紹的這種肉，價格也比較的便宜，大家應該也常買的，估計不知道這塊肉是可以減肥的，那麼，跟著小編的步伐往下看。

這肉就是雞胸肉，雞胸肉做法比較多，小編介紹的這個做法是香煎雞胸肉，清爽可口，不想吃油膩的食物可以試試這道菜哦。雞胸肉脂肪含量很低，含有的熱量比豬肉，羊肉，牛肉的都還要低很多，不少減肥人士把雞胸肉當減肥餐。

大家不要一聽到香煎雞胸肉就覺得這道菜很複雜，不是這樣的，很簡單的，需要的食材也不多。我們先把主要的食材準備下：雞胸肉，胡椒粉，食用油。喜歡和蔬菜一起吃的，可以準備點西蘭花或者生菜之類的，當配菜。

食材準備好之後呢，買回來的雞胸肉洗凈，然後把胡椒粉，生抽，鹽先把雞胸肉腌制個幾分鐘後，就可以開火煎雞胸肉了，平頂鍋中放點食用油進去，把雞胸肉放進去煎，一定要小火慢慢的煎，不然會煎糊而且雞胸肉也不熟。兩面要不斷的輪流油煎，等到雞胸肉兩邊都是金黃色顏色的時候盛出來。

這肉比豬肉香，比牛肉便宜，秒殺魚肉，「吸脂刮油」，瘦腿瘦肚腩。看著是不是很有食慾的呢，雞胸肉中含有的蛋白質比較高，兒童常吃對身體發育有很好的幫助，減肥人士常吃可以減肥，又有很好的飽腹感，最好把雞皮去掉，這樣的話減肥更好，大家減肥的話可以合理的飲食，一定要配上適量的運動，這樣對減肥有很好的用處，刮脂減肥，燃燒脂肪，瘦腿瘦肚腩就特別的簡單。

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