孩子總生病，家長要小心這個原因，如果你不注意受罪的還是孩子

文|秘籍君

小孩子從添加輔食開始，特別是在一歲以後，對母乳或者配方奶的攝入量都會大大減少，但是又因為其他種種原因，很多孩子小的時候都存著挑食的問題，家長如果在孩子挑食的時候不注意，時間長了影響孩子發育不說，還會使孩子的抵抗力變弱，更容易生病。

想想每次孩子生病時，家長看著孩子痛苦的模樣，都恨不得自己替孩子生病，不過這是不可能的，家長能做的是平時注意孩子的飲食，所謂「病從口入」，讓孩子吃的更健康，孩子才能夠遠離疾病。

為什麼說挑食的孩子更容易生病，家長看看這幾個方面。

挑食的孩子抵抗力更差

孩子如果挑食嚴重，經常只吃幾種喜歡吃的食物，很容易會使長身體需要的一些營養元素攝入不夠或超標，不管是缺乏還是超標，對孩子長身體都沒有好處，孩子身體缺乏某些元素，還會使他們對外界的病毒、細菌的抵抗力降低，這樣一來孩子就會更容易生病。

挑食的孩子會發育不良

孩子如果存在挑食的習慣，家長一定不能不管不顧，有的家長是孩子喜歡吃什麼就天天給孩子吃，孩子不喜歡吃的食物，家長就直接不做了。最忌諱的就是這樣，孩子正處在長身體的關鍵時期，家長這樣做，只會使孩子發育不良，出現身高太矮，或者體重偏輕這樣的問題。

挑食的孩子會營養不良

研究發現，人的身體要想健康，那麼平時在飲食上攝入的營養總數就要達到一個平衡，正常情況下身體所需要的幾大類營養元素都要有所攝入，如：蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質這些是缺一不可的。人的身體需要這些種類的營養元素在體內互相配合和制約，從而形成一種平衡機制，這樣才能更好的維持人體的健康。如果孩子總是挑食，這種平衡就會被打破，孩子營養不良不說，嚴重的還會引起生病。

挑食的孩子智力發展會受阻

研究發現，如果孩子挑食，還會有的一個表現就是他們的注意力會很難集中，不管做什麼事都是三分鐘熱度，對什麼事都提不起興趣，不能專註下來去做一件事，這樣的孩子在智力上也會比正常孩子要低一些。所以，家長一定不能把孩子挑食不當回事，不然孩子出了問題，最後悔的還是家長。

孩子如果挑食，家長一定要注意，不能對孩子不管不顧的，這樣對孩子的傷害會很大。

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