聰明媽媽備孕懂得「算」日子，據說這樣做生出的寶寶人人羨慕

文|好孕姐

表妹準備要孩子，現在開始備孕了，聽姑媽說前段日子表妹還專門報了一個「聰明媽媽備孕培訓班」，這個培訓班收費雖然很貴，不過他們負責的也很全面，女性備孕期間的飲食搭配、生活作息、身體鍛煉、還包括孕前檢查等等，各個方面的注意事項他們都涵蓋了。等調養好身體，真正開始備孕時，還會有專門的工作人員為其量身定製計算出最佳同房時間。

這樣的培訓班，近些年隨著人們科學備孕的意識提高也是越來越流行了，畢竟不想讓孩子輸在起跑線上，就要從孩子來媽媽肚裡之前就開始抓起。科學備孕有幾點講究，一般人們只知道要優生優育，就要在夫妻雙方最適合受孕的年紀要孩子，其實除了在最佳受孕年齡要孩子，下面這兩點也很重要。

最佳受孕季節：

準備要寶寶的家庭，如果條件允許，醫生建議最好選擇在7月至9月之間這個時間受孕。我們知道，一般懷孕後前三個月因胎心不穩，胎寶寶剛在媽媽肚裡安家，孕媽和胎寶彼此還都不太適應，會有一個「磨合期」，這個「磨合期」多數孕媽都會出現一些不適，有的還會噁心、嘔吐，總之就是身體很遭罪。如果在7月至9月之間懷孕，那孕初期就出現在夏末秋初，成功避開了夏季的炎熱和冬天的寒冷，相對而言孕媽身體會更舒服一些。這個時間段，瓜果蔬菜都成熟了，有的孕媽懷孕後口味大變，也可以多吃些爽口的蔬菜瓜果來過渡。

此外，女性在夏末秋初懷孕，分娩時是第二年的春末夏初，這個時候不冷不熱的，孕媽坐月子不受罪，小寶寶剛出生的時候也不用擔心熱著冷著，照顧起來會更方面，這個季節小寶寶的患病率也會降低，等夏天到來的時候，寶寶已經長大了些，抵抗力和免疫力都會提高。

最佳受孕時間點：

我們知道受孕需要女性卵子、男性精子兩者結合成為受精卵，然後在子宮裡「住下來」才算成功。受精卵的質量怎樣，是由精子和卵子的質量共同決定的。對女性來講，要計算好自己的排卵期，如果需要在月經結束後一周可以去醫院做卵泡監測，讓醫生給計算出卵子成熟的具體時間，選擇這天同房，卵子的質量會是最高的。

對男性來說，一天中精子數量最多也最活躍的時間段是從下午5點至7點開始，一直持續到晚上11點，這之後精子數量和質量就會急劇下降。按照這個計算，再結合女性的排卵期，最佳同房時間易安排在排卵期當天晚上的9點左右，選擇這個最佳受孕時間段同房，受精卵的質量一般情況下都會很高。

你在備孕嗎？了解上面這幾點，相信你的「好孕」也很快就會來的。

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