開空調必須穿襪子？發燒不能吹空調？空調病是空調的錯？能不胡說嗎！

炎炎烈日，空調成了許多人的「救命稻草」。

但是，對於能不能讓寶寶呆在空調房裡，很多家長仍是心存疑慮。尤其是對於寶寶為何容易患「空調病」？寶寶發燒了還能不能吹空調？以及在空調房裡用不用給寶寶穿襪子？一直都有很大的爭議。

接下來，小康君就一一將問題給大家解釋清楚，保證各位粑粑麻麻們看過之後不再疑惑！

第一問

「空調病」究竟是怎麼來的？

醫學上其實並沒有所謂的「空調病」，這只是一個社會學診斷的病名，通常指因空調引起的相關疾病。不過，空調本身是不會讓人生病的（因為空調其實就是靠壓縮機不斷循環壓縮，在室內把液體蒸發成氣體，吸熱；在室外把冷卻劑氣體壓縮成液體，放熱。將室內溫度吸到室外，從而達到降溫的目的）之所以會有「空調病」，往往與空調使用不當有關！比如：

1

沒有定期清潔空調

空調的風管、吹風機、濾網非常容易滋生各種病菌，如不能定期清洗，那麼這些病菌就會被吹送出來。因此建議每隔2周就把空調上的空氣過濾網拆下來用水沖洗乾淨，這樣室內空氣質量才能有所保障。很多寶寶一吹空調就咳嗽、流鼻涕……80%都是因為空調過濾網不清洗造成的。

2

不定時通風換氣

很多家長為了讓室內保持涼爽，每次開空調都將門窗緊閉，且長時間不開窗通風，導致空氣流動性差，室內新鮮空氣不足，各種有害氣體和顆粒增多，從而滋生大量病原體，那麼抵抗力較差的嬰幼兒就容易因此而引發過敏性疾病。所以，各位家長一定要注意通風換氣，至少早晚各一次，每次10-20分鐘，以確保室內外空氣的流通。

3

室內外溫差過大

我們都知道，不可以將溫度設置過低，最好將溫度設置成26-28度為宜。但是，家長也要學會靈活變通，根據不同的天氣區別對待。比如，室外氣溫較高時，可將空調的溫度調到與室外溫差6-7°左右即可；而室外氣溫不太高時，可將空調溫度調至與室外溫差3-5°左右即可。否則與室外的溫差太大，會使寶寶的體溫調節紊亂，寶寶就很容易感冒。尤其是反反覆復開關空調，把溫度調的很低，涼快了就關，出汗了再開，這樣最容易感冒著涼！

4

風口直吹寶寶

嬰幼兒的體溫調節中樞尚未發育完善，如果空調風口對著寶寶吹，且風力過大，就會導致寶寶身體毛細血管收縮、汗毛孔緊閉、體內熱量散發不出來、體溫調節中樞與血液循環中樞失去平衡，進而引發感冒、發熱、咳嗽等病症。所以家長在使用空調時一定要注意，切勿把出風口對著寶寶吹。

總之，千萬不要以為寶寶用了空調就會得「空調病」而嚇得不敢開空調，寧可熱得滿身是汗也不肯使用空調來降低室溫。只要正確使用，「空調病」是完全可以避免的！

第二問

寶寶發燒了還能吹空調嗎？

很多家長認為發燒了就應該多穿衣服！多喝熱水！多捂汗！殊不知這種做法不僅不利於散熱退燒，反而容易引起高熱驚厥。尤其是夏天，寶寶發燒了本來就需要降溫，如果室內溫度過高不僅寶寶難受，也不利於退燒。

所以，合理的利用空調降低室溫，對發燒的寶寶而言是有好處的。只不過，家長需要注意將空調調到合適的溫度，而且要用最小風量，不能冷風直接對著寶寶吹，還要定時通風換氣，保持空氣流通。

此外，給寶寶洗溫水浴或用溫熱的毛巾幫寶寶擦拭身體（重點擦浴頸脖、腋窩、腹股溝、手臂、小腿彎等大血管流經部位），也可以加快皮膚散熱，幫助寶寶退燒，而且寶寶也會感覺舒適些。

第三問

在空調房裡用不用給寶寶穿襪子？

很多家長認為，在空調房裡一定要給寶寶穿襪子，否則寒氣會從腳底入侵，長大以後容易得風濕。

這個理由看似很有說服力。但事實上，襪子就是起一個保暖的作用，冷的時候穿，不冷，就完全沒必要畫蛇添足的給寶寶穿個襪子。有些寶寶不怕涼，你這邊穿上，那邊寶寶自己嫌難受就給蹭掉了。而有的寶寶自出生家長就習慣給寶寶穿襪子，若室內溫度過低，穿個襪子保暖也未嘗不可，實在沒必要不冷也給寶寶穿個襪子。畢竟小寶寶的新陳代謝旺盛，腳汗分泌多，小腳丫如果一直被捂在潮濕、悶熱的鞋襪里，很容易滋生細菌，從而導致足癬、雞眼和足部軟組織炎症等腳病的發生。

所以，如果空調溫度沒那麼低，室溫適宜，就沒必要非給寶寶穿個襪子。

小康君嘚吧嘚

很多家長視空調如洪水猛獸，寧可給寶寶吹電扇，也不讓寶寶吹空調，覺得電扇的風相對自然。但其實只要空調使用方法得當並不會對寶寶的健康造成威脅。而且，一旦氣溫上升到30℃以上時，電扇吹出的風也只能讓空氣流動而達不到降溫的效果。所以，為了寶寶能過一個涼爽的夏天，粑粑麻麻們還是認了空調這個好朋友吧！

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