戒色5年，瘦弱男360°轉變肌肉型男！

五年前...

五年後!

素食健身照樣長肉，可以在網上找辦法，不過健身的話還是要等身體恢復一段時間再說，不然越練身體越差。

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看很多人很懊惱，覺得戒色好難，總是壓抑不住自己！ 其實，告訴你，戒色不難！你覺得面前是座大山，那就有一座大山的威力，你覺得只是一小塊石頭，那困難自然就變成一塊小石頭。為什麼？因為你不害怕它！你敢於去面對它，並且要去戰勝它，你強，它就弱！能提起正氣，提起做人的責任，淡化這些慾望，它自然就會淡薄，反之，如果還去加重，那就更加困難。

最可怕，不是淫慾，而是自己這顆色心，自甘做慾望奴隸，不願捨棄的心！你不舍它，它當然就一直跟著你，因為你一直念著它，想著它，牽著它，關心它，照顧它，它不跟你跟誰？此時怎麼辦？多看看那些拒色的聖賢人！他們何以在面色美色時，能夠不被轉？內心正的力量，大於邪念，對人倫的堅守，對品德的恪守，那是看得比生命更為重要。而當心中能沉澱下來，心胸寬廣，自然也不容易被私慾所動。

其實，並不需要刻意去想，去抵制，你只要把你的心收回來，好好想想，自己的人生，自己如何做一個有意義的人，如何將這簡單的人生，過得充實，如何讓自己的心，能夠去懷抱更廣闊的空間，便不會有太多的時間，去考慮這慾望的放任。

戒色，並不是要求你不結婚，而是希望你能好好經營家庭，有一個幸福美滿的家庭。所以，自己也要看清目標，是提升自己的品德，不讓自己隨波逐流，不與那些同流合污！絕不苟同！！那些東西，會影響你的品德，影響你的心性，會把你拖入深淵中，不知自拔，會讓你越來越消沉，心中一直想著慾望，不能看到更遠的東西，一直要刺激慾望，讓你的身體虧損得更厲害……

當能明白其中的惡，再能看到正的一面，就會推動你向正道走去。看到論壇中的兄弟，戒得比較差勁的，似乎在生活中，就沒有良好的作息時間與學習習慣，沒讀什麼聖賢書，也沒有聽什麼講座，缺少高度的警覺性，不知道一天在做什麼，睡覺的時間好像佔了一大部分，也不知道自己這一輩子要做什麼，常常無聊，補充空虛無聊的生活。所以，這種情況，戒色的關鍵，就在於必須要充實自己的人生，要有人生的志向，要提起自己的責任感與理智！

不能碌碌無為啊，看人家小螞蟻，一整天都在忙著，你會認識它嗎？小到你都不會去注意它，可是它仍在勞動著，自己呢？比它大多少倍？怎麼就比它還懶？還沒志向，還沒動力？

生活，是靠自己去打造的，有意義的人生，也是自己去過的，怎麼有人就能夠放下自己，盡心儘力去照顧需要照顧的人，怎麼自己就做不到？我們要有一顆不認輸的心，在德行上，在毅力上，在心態上，也要積極向上！

這樣，大家也許也明白了一些，戒色與心態很有關係，空虛無聊的人生，過於放任自己，沒有人生目標，壓力大，內心比較憂鬱低沉，避世等等，這一類的人，也容易陷在其中不能自拔。

反而是那陽光向上，樂觀開朗，對人生有所追求，樂於助人，幫助社會，利益蒼生，嚴於律己，向聖賢人真誠學習的人，更容易戰勝色魔，讓人生變得充實有意義！戒色，第一就是戒心！要讓心積極陽光，熱情，開闊，善良，美好，不讓它去沾染！久而久之，它會好起來的，不要操之過急，腳踏實地一步步去做，不認輸，不屈服，也不盲從，堅持聽講座，每天都進步一步，當回過頭來，不僅慾望淡了，人生也充實了，心境也開闊了，做事也變得積極，有條理了，這樣不是很好嗎？

把戒色，當成全方面提升的一個機會，在其中，我們要培養的，不僅是一顆不好色淫的心，更是一顆樂觀向上，開闊明朗的心，在其中，去追求人生的價值，從當下掃地擦桌子開始做起，不再說空頭大話，認真做好每一件事，就在幫自己戒色的路上，再踏進一步！

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編輯：無為

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