女人千萬不要錯過了這個湯，2紅2白，經常喝讓臉色紅潤，越喝越美

前幾天我回家，遇到了我最好的朋友。半年不看，知己臉色紅潤，皮膚靈動，趕緊向知己請教。我最好的朋友說，在生完孩子後，她會帶孩子整天在家做家務。當我休完產假回到工作崗位時，一位同事告訴她，我可以從飲食療法開始。女性會喝更多的水，她們的皮膚自然會很好。

我最好的朋友說我的同事大姐推薦的兩種紅白相間的湯是紅棗、紅糖、鵪鶉蛋和百合花。鵪鶉蛋，又稱「動物人蔘」，是價格實惠的營養食品、良好的皮膚護理、皮膚護理;紅棗、紅糖和百合也是美麗的好原料。我最好的朋友一連喝了半個月酒，看起來比以前好多了。一周喝兩次，皮膚看起來光滑有彈性，女性朋友千萬不要錯過。

鵪鶉蛋所需的含糖量為:10個鵪鶉蛋、35克百合、6個棗、80克紅糖和適量的水。兩個人吃，如果你一個人喝，就把它切成兩半。

用一個小鍋煮鵪鶉蛋殼，在這裡分享一點技巧，將鵪鶉蛋放在一個密封的盒子里，加少量的水，搖約2分鐘，這樣鵪鶉蛋皮就不會剝落。

把百合洗凈，分成小塊。如果你沒有新鮮的百合花，可以用干百合花來浸泡你的頭髮。

紅棗洗凈後去核切小皮瓣，據說帶核的紅棗在火上吃得多，其實整體也沒關係。

在小鍋中加入適量的水，加入紅棗和紅糖，想多喝一點甜的小水，根據個人口味靈活調節甜味。我喜歡在小鍋里煮一點糖水。

煮至紅糖融化，加入百合和鵪鶉蛋，煨2分鐘，關火。

紅棗百合鵪鶉蛋糖水，成分簡單實惠，營養好，關鍵也要做方便，煮好後涼喝。雖然鵪鶉蛋很小，但它們的營養並不比雞蛋少。每周喝兩次，保持皮膚水分。給玫瑰一縷清香。如果您還有其他方法做鵪鶉蛋糖水，請留言給龍寶。如果你喜歡我的紅棗百合鵪鶉蛋糖水的配方，請收藏，轉發並跟隨龍寶看更多的食品日記。

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