這些天然的「吸脂高手」，每天吃點，體重蹭蹭降下來

一到夏天，看著滿衣櫃漂亮的連衣裙卻怎麼也高興不起來。儘管自己也不算長得胖，但是經過整個冬天和春天的脂肪積累，腰圍明顯比以前胖了不少，其實我們身上這麼多脂肪，飲食上有很大的關係，比如說你長期吃一些油膩的食物，就會導致脂肪增多，所以我們，首先減肥，要減掉身上的這些脂肪。

洋蔥減肥原理:洋蔥幾乎不含脂肪，具有降脂減肥的作用。每周攝入足夠洋蔥的人纖溶活性最高(溶解纖維使血液循環順暢)，可達到清血排毒的作用。

韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多餘的脂肪排泄出去，小肚子自然也會變小啦。

竹筍

竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃竹筍能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘。竹筍含脂肪、澱粉很少，是天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。

山楂

山楂含有解脂酶，吃太多肉類或山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可用山楂來化食積，它的果膠含量居水果之冠，在腸道里可以吸附不好的細菌、毒素，並把它們排出體外，排出毒素又瘦身。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！