夏天懷孕，多喝這3種湯，長胎不長肉，還促進胎兒大腦發育

懷孕期間，孕媽的飲食非常關鍵，只有孕媽補充充足的營養，胎寶寶才能在子宮裡健康的成長。很多孕媽都希望自己能生一個既聰明又可愛的小寶寶，所以，在孕期一定要均衡營養，常喝這三種湯，不僅長胎不長肉，而且還能促進寶寶大腦的發育哦。

原料：一個冬瓜，兩個雞蛋，適量水，蔥姜，鹽。製作步驟：1、把冬瓜洗乾淨，去皮切成均勻小塊兒。

2、把雞蛋打碎在碗裡面攪拌均勻，加入適量食用鹽。3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後再放入蔥姜煸炒入味，之後再放入冬瓜翻炒十分鐘，然後放入搗碎的雞蛋液，炒至雞蛋兩面變黃後再加入一碗水，燒至水開後，一碗湯就做好了。

原料：兩個絲瓜，一小把紫菜，適量水，蔥姜、適量鹽製作步驟：1、把絲瓜洗乾淨，去掉皮，然後切成均勻小塊兒。

2、把紫菜洗乾淨，然後泡在水裡面泡半小時之後撈出，切成均勻小段，放到碗裡面備用。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量的食用油，等油開之後，放入蔥、姜煸炒入味，然後放入切好的絲瓜翻炒，炒至絲瓜變軟之後再放入紫菜，再炒十分鐘之後再放入一碗水，炒至水開之後就可以喝湯了，最後。最後可以放一小勺香油來調味兒。

原料：兩個土豆，一個白菜，適量水，蔥姜，鹽。製作步驟：1、土豆洗乾淨，然後去掉皮，切成塊狀土豆。

2、把白菜洗乾淨，去掉多餘的碎葉，然後切成均勻小塊兒。3、點火起鍋，在鍋裡面放入適量食用油，等油開之後放入蔥姜煸炒入味，然後放入土豆，當把土豆塊炒軟之後，再放入白菜炒，十分鐘之後再放入水，再炒五分鐘就可以出鍋喝湯了。

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