百諾恩代理告訴你，寶寶脾胃差，吃這3種食物最有效

Beinoen

7 July 2018

一到夏天，很多孩子會出現厭食的情況，有些寶媽覺得天氣熱，大人都不喜歡吃飯，孩子肯定也是這樣，會胃口不好，厭食挑食。

但是寶寶出現厭食，家長不要掉以輕心，有些寶寶就是脾胃差的問題，如果出現脾胃虛弱，食慾差，消化不良的癥狀，家長不及時發現調理，會影響寶寶的正常生長發育。

如果寶媽發現寶寶面色黃，無光澤，眼袋腫大、發青，挑食、厭食、舌苔白膩，口有酸腐味，吃的多反而瘦等癥狀，那就要考慮你家的寶寶脾胃出現問題了。

那為什麼寶寶會出現脾胃弱，很多跟我們的餵養方式有關

1、要想小兒安，三分飢與寒。過度餵養會導致寶寶脾胃負擔過重，特別有一些家長覺得孩子哭鬧就是餓了，頻繁的餵奶喂飯，孩子可能出現積食損傷脾胃。

2、給寶寶吃寒涼的東西。夏天到了，很多寶媽覺得給孩子吃涼可以降溫，其實這種做法，恰恰傷害了孩子的脾胃，寶寶的身體還在生長發育階段，各個器官還很脆弱，家長一定要注意保護，寒涼的食物一定要注意。

3、不恰當的吃藥。很多家長覺得，孩子生病了就抓緊吃藥，吃藥才能好的快。其實很多藥物會降低寶寶自身的免疫力，並且很多藥物首先傷害的就是寶寶的脾胃。

那如果你已經確定了寶寶出現了脾胃差的情況，不要先著急藥物治療，生活中的很多食物就可以起到健脾胃的作用，下面給大家推薦3種補脾胃的好食材。

1、山藥

山藥有很好的補益脾胃的作用，是很好的葯食兩用的食物。對於寶寶來說，用山藥煮粥是很好的一個健脾的方法。小寶寶或者大一點的兒童都可以吃。

2、紅薯

中醫認為紅薯有健脾胃的功效，屬於比較養胃的食材，富含膳食纖維、增強胃腸蠕動，富含的胡蘿蔔素，維生素a和豐富的b族維生素，也有護眼明目的作用。但是紅薯不宜空腹、過量食用，從而產生腹脹、燒心等不適癥狀。

3、小米

用小米煮粥可以有效治療脾氣虛寒，一般我也會經常給yoyo喝小米山藥紅棗粥，口感不錯，寶寶容易接受，而且能有效緩解寶寶的消化不良癥狀。

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