小孩總是低著頭寫字，近視了怎麼辦？正確的寫字坐姿和握筆姿勢！你做對了嗎？

低頭寫字

坐姿規範

在目前看來，許多人存在著不良的書寫習慣。例如：寫字時坐姿不端正，普遍都存在頭歪、肩斜、腰彎的現象。寫字姿勢不正確，對身體的危害也很大，會造成近視、斜視、駝背、脊椎彎曲、手指變形等一些不良的後果。

正確的坐姿和握筆姿勢書寫，不僅有利於書寫的規範，更不會造成身體的不舒適感。正確的寫字姿勢，應該做到「頭正、身直、臂開、足安」。

挺胸直背，雙臂自然平放在桌子上，保持胸離桌一拳遠，眼睛離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，切記彎腰駝背

手把手教你練握筆姿勢

第一步：伸出拇指和食指。

伸出拇指和食指

第二步：兩指輕和成圓環狀。

兩指輕和成圓環狀

第三步：將筆穿過圓環。

將筆穿過圓環

第四步：用中指由下而上自然將筆桿挺住，將筆穩穩地固定在由食指、中指和拇指構成的三腳架中。

用中指由下而上自然將筆桿挺住

正確握筆姿勢總結

筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左後，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3厘米。筆桿與紙面保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。

牢記口訣不會出錯

寫字姿勢口訣

學習規範的坐姿和掌握正確的握姿是不可忽視的一點哦。

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