避免膀胱癌 改掉8個小細節！

膀胱癌與憋尿、吸煙、濫用藥物、喝水少、染髮等都有直接關聯。生活中，許多傷害膀胱的細節記住改掉，就可以最大程度避免患上膀胱癌。

1、不憋尿

如果有習慣憋尿的人，番茄醫生建議，早點改掉這種習慣。因為有習慣性憋尿者日後患膀胱癌風險高出普通人3-5倍。

2、不濫用藥

因為一些藥物也會致癌，特指雄性激素和雌性激素類藥物，還包括解熱鎮痛葯、抗癲癇葯等等都應該杜絕。

3、不染髮

針對有需要染髮者，一年只染一次足夠了。因為長期反覆染髮會增加患膀胱癌風險。

4、多喝水

不要等到口渴了才喝水，養成隨時喝點水的習慣。這樣可以及時將膀胱內代謝物排出體外，否則代謝物濃度升高並刺激黏膜，就有可能增加患膀胱癌可能。

5、維生素E

飲食降低膀胱癌發生率，可以增加橄欖油、堅果等食物。因為它們富含維生素E，可以降低膀胱癌發病率。

6、防病

膀胱感染、泌尿系統結石、血吸蟲病等都是今後誘發膀胱癌的因素，早日預防這三類疾病，就等於避免今後患上膀胱癌可能性。

7、不接觸化學物質

除了工作需要，應避免接觸苯胺類物質包括裝修、塗料、印染等必須職業，更應該注意保護身體。

8、定期篩查

對於疑似或有癥狀者，建議考慮通過膀胱鏡篩查。主要目的是提高早期確診膀胱癌幾率。

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