寶寶身體有沒有缺鈣，從這3點就能快速判斷，你敢說你都知道？

不少寶媽看到寶寶有枕禿、晚上睡不好、牙齒長得晚等異常，都感覺寶寶是2缺鈣了，這時候可能就會帶著寶寶看醫生，甚至還會自己盲目的給寶寶使用鈣片。其實寶寶到底身體有沒有缺鈣，只需要看下面這3點就可以了：

1、奶喝夠了沒？

1歲以內寶寶的主食一般都是母乳或配方奶，兩者是鈣主要來源。純母乳餵養需要及時給寶寶攝入含鈣豐富的食物，適當補充維生素D，確保寶寶足夠的鈣含量。

每日奶量：

0-6個月：750ml-800ml；

7個月-1歲：800-900ml；

1歲以上：500ml；

2歲以上：350ml；

如果你寶寶完全滿足上面的奶量，飲食結構合理，基本不用擔心鈣不夠。

2、會給寶寶喝碳酸飲料嗎？

孩子慢慢長大之後，對於成人的食物可能感興趣，比如說一些碳酸飲料喝起來十分可口。特別是碳酸飲料裡面的碳酸氫根離子與鈣離子結合之後，在腸道裡面形成沉澱導致鈣的流失。一旦你家寶寶愛上了這種飲料，不能缺鈣可能性很大。如果再出現了缺鈣的癥狀，就要及時補鈣了！

3、還在用蔬菜水/果汁沖奶粉？

用蔬菜水或者果汁水給寶寶沖調奶粉是一個禁忌，不過現實中不少父母卻正在這樣做。這樣喝非但沒有多少營養，而且裡面的鞣酸會帶走鈣、鐵鋅、等微量元素。如果經常給寶寶這樣喝，那麼需要及時給寶寶補充鈣、鐵、鋅了。

小結：寶寶到底有沒有缺鈣，先看看上面這幾點有沒有做好，如果都做到了，那麼基本上不會缺鈣的。

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