健身遇到最尷尬的7件事，件件扎心……

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說起健身遇到最扎心的7件事

它們必須上榜

玩兒命衝擊的大重量

最後卻發現

這只是別人的熱身？！

看到大神默默把重量加到最大

發現他做的很輕鬆

突然覺得自己也可以

結果...

屏住呼吸、鉚足了勁兒

手提大重量

以為自己會是這樣

然而理想跟現實

多多少少會有些出入...

衝擊大重量失敗

除了製造出震耳欲聾的噪音外

剩下的就是難以言喻的尷尬了

看到大神玩起人體旗幟666

自己也想模仿一下

結果卻來了這麼一出

看到健身房小姐姐出沒

「真的就再看一眼」

結果...

看別人家的情侶健身

簡直是神鵰俠侶

而自家的情侶健身呢

完全是一塌糊塗

其實這7種情況呢

也是完全可以避免的

運動時，要專註

是為了保持念動一致

也是為了保證自己的安全

遇強人，別攀比

既然健身是為自己練的

那就不值得因為別人去冒險

萬一受傷那就虧大了

要虐狗，去別處

容易引起多年單身狗的憤怒

也容易讓自己的鍛煉分心

傷害別人又影響自己，就是損人不利己

大重量，要謹慎

大重量前記得做2組熱身組

有需要就叫別人保護、別害羞

最後，記得量力而行

END

Xgame極限健身

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