彭于晏又來「禍害」瑜伽姑娘們了:自律的男人多有魅力!
瑜伽的事
喜歡瑜伽請關注,更多瑜伽的事與您分享
最近,姜文新作《邪不壓正》上映了,第一時間去看了這部電影,姜文果然很「姜文」,看完這部電影,印象最為深刻的就是彭于晏胸肌和在屋頂裸體奔跑的背影,以及許晴打針時的展露的S曲線,請原諒小編的膚淺,因為那身材簡直是太好了啊……
GIF
GIF
GIF
關於許晴大家都知道,為了在電影中展露出好身材,專門去練習了3個月的瑜伽,並在微博中說:「三個月的瑜伽效果不錯哦」。可見,瑜伽在塑形上的作用真的是很明顯了。
而關於彭于晏我男神的身材
連導演姜文都理直氣壯地坦言:
彭于晏這身
比古希臘雕塑還漂亮的肌肉,
不拍難道留著過年啊?
GIF
想必每一個瑜伽的姑娘看完這部電影后,都會和我一樣發出這樣的感嘆:男神練成所有女人夢寐以求的身材,得多自律,多努力,得堅持練多少年啊……而正如姜大導演所言,彭于晏不是一般人,他的自律性非常強。
瑜伽解剖學
瑜伽乾貨盡在瑜伽解剖學,喜歡請關注
記得彭于晏在一次專訪中,坦誠自己的挫敗和迷茫,曾整整一年毫無收入。
那麼,如何讓自己變得更好呢?答案是:自律、拚命。為了拍《翻滾吧,阿信》,八個月,每天10小時的塑形練習,幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習,單杠、吊環、鞍馬無所不練,後來體操的所有項目他都學會了。
GIF
飲食上,拒絕油炸、高糖,為了保持八塊腹肌,每天只吃不加調料的水煮食物。他坦言自己已經忘記了糖是什麼滋味。而此後,每拍一部戲,他都學會一種新的技能。
拍電影《激戰》,學會巴西柔術和泰拳。拍《我在墾丁天氣晴》,學會了衝浪,拍《黃飛鴻之英雄有夢》,學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳,拍《破風》,考到了場地專業賽車手證,拍《湄公河行動》,學會了泰語、緬甸語、射擊,參加了泰國皇家御用保安的特訓。
GIF
彭于晏是易胖體質,以前是個小胖墩,為了保持這樣的完美身材,據說已經十多年不曾吃飽過,持之以恆的練習,嚴格的飲食控制,強大的自律精神成就了這個非凡氣質的男人。而這種強大的自律精神正是瑜伽人所缺乏的,也是所有瑜伽人應該學習並堅持的。
習練瑜伽的人都知道,自律非常重要。艾揚格大師也曾經說過:無論是年輕、年老,甚至高齡以及體弱多病的人,都可以通過不斷的練習達到瑜伽的完美境界。成就會伴隨那些刻苦練習的人,而不會垂青於那些不去練習的人。
所以,當你說瑜伽沒有效果的時候,當你在懷疑自己是否適合瑜伽的時候,你真的做到了自律,堅持不斷的練習了嗎?三天打漁兩天晒網,是不可能是什麼效果的。不僅是瑜伽,任何事情都是如此。
康德說:「自律使我們與眾不同,自律令我們活得更高級,也正是自律,使我們獲得更自由的人生。」
在瑜伽這條路上,自律很難,自律也很辛苦,但如果你從未真正堅持,從未經歷那段由自律而來的「煎熬時光」,又怎麼會破繭成蝶的蛻變,怎麼會獲得因為瑜伽而帶來的發自內心的喜悅,以及由內而外的改變呢?
GIF
所有成就背後,
都是苦行僧般的自律。
自律的人,
才值得更強大的人生!
# 有獎互動留言 #
自律的人,
才值得更強大的人生!
你認同嗎?
7月18日10點,我們將從精選留言中選出1位點最多的幸運粉絲,送出體式特刊一本(重複得獎無效)
瑜伽的事
GIF
歡迎分享
TAG:瑜伽的事 |