空中瑜伽，帶你欣賞另一種美！

空中瑜伽也被稱之為反重力瑜伽，跟在墊子上的瑜伽相比，空中瑜伽讓人看起來就是一段舞蹈表演，每一個動作就像是雜技團在演出，很多動作在空中自由展示翻轉，令人看到另一種美。

空中瑜伽初次接觸如果不講究呼吸的話，容易上氣接不了下氣，導致頭暈、動作乏力等，所以在練習瑜伽的時候一定要先集中所以注意力，專註呼吸，保證自然狀態。

瑜伽有數千種體式，有的人覺得太多練不完，但是不堅持也就是三天打魚兩天晒網，如果長期不訓練，突然一練就超度負荷練習，然後就休息，都不知你的身體會被你搞垮，所以說練習瑜伽的時候都要講究一個規律。

空中瑜伽相對於是這是一個很難的動作，想要練好就是不要怕，做瑜伽前要熱身，堅持重複練習，追求完美，自信。

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