減脂期間用哪種營養品

減脂的基本原則：減脂=攝入

減脂期間，除了嚴格控制能量攝入，適量的運動，如果能搭配一些特定的營養補劑，既可縮短時間，也有助於達到更好的減脂效果。

(一) 五合一緩釋蛋白

五合一緩釋蛋白含有5種蛋白成分，包括乳清分離蛋白、乳清濃縮蛋白、濃縮酪蛋白酸鈣、牛奶蛋白和雞蛋蛋白,是為了有助於在日常飲食中添加高質量蛋白質而專門研發的。可快速持續補充身體所需的各種蛋白和營養成分，飽腹時間可以長達7小時，而且低熱量低脂肪，是減脂瘦身期間不可或缺的好幫手。

推薦攝入量: 每次30 g溶解於低脂牛奶中。

服用時間：每天兩次,最好是早上和下午各一次。

康再普五合一蛋白粉

(二) 左旋肉鹼

左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解。可以說肉毒鹼是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒鹼提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。

康再普左旋肉鹼口服液便攜裝

左旋肉鹼在減肥過程中真正達到了世界衛生組織（WHO）所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。

推薦攝入量:每天20 ml或用水稀釋。

服用時間：訓練前一小時服用最佳

康再普左旋肉鹼口服液大瓶裝

(三) 高效燃脂膠囊

高效燃脂膠囊就是激活你的脂肪代謝和產熱，康再普使用天然植物提取物：巴拉圭茶提取物，綠茶提取物，瓜拉那提取物，枳實提取物，黑胡椒提取物。除了茶多酚對身體的保護和消炎作用以外，這些植物提取物還含有咖啡因和辛弗林。

辛弗林是一種最有效的代謝激活劑，它的結構非常接近麻黃素，眾所周知，麻黃素可以加快脂肪代謝和抑制飢餓。咖啡因和脫氧腎上腺素一起作用可以產熱，這意味著略微提高了體溫，您需要消耗更多的能量.

建議將高效燃脂膠囊特別用於減少卡路里的飲食階段，和作為不定期補充劑。

推薦攝入量：每天2顆和水一起服下

服用時間：飯前或鍛煉前30分鐘服用

康再普高效燃脂膠囊

(四) 維生素

當我們在減脂期保持高強度的運動時，身體里會產生大量的自由基，它們會攻擊我們的正常細胞，並讓我們的免疫力下降。不僅如此，最新的實驗還發現，自由基與頑固脂肪有一定關聯。換而言之，自由基越多，腹部、腰部，以及腿臀上的頑固脂肪就越難根除。好在自由基是有「敵人」的，那就是抗氧化物。維他命C、維他命A、維他命E、蝦青素、番茄紅素、共軛亞油酸、硒，等等，都是不錯的抗氧化物。通過食物以及補劑攝取這些抗氧化能夠讓你的身體更健康，提升免疫力，並更有效地協助你祛除頑固脂肪，一舉多得。

每天服用500-1000毫克的維生素C是不錯的選擇，隨餐服用即可。如果可以買到小劑量的維生素C，也可以分開服用。

(五) 鉻

鉻是人體必需的礦物質之一，它能夠很好的控制血糖。而對於減脂人群，控制好血糖至關重要！

鉻能夠輔助胰島素，促進身體對葡萄糖的吸收，從而平穩血糖。不僅如此，鉻還能夠改善胰島素拮抗的問題，提升身體對葡萄糖的利用。

康再普左旋肉鹼口服液中含有微量元素鉻，所以如果減脂期間服用了左旋肉鹼，就不用再另外補充。

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