如何優雅的拒絕同事

上班認真吃零食碼字期間

微信突然響了十幾次

嚇我一跳

難道是領導發現我吃零食了？

立即點開

還好只是來自我的一位

努力上進低（bian）調（li）

勤（tie）奮的好朋友的吐槽

/////我是一條完美的分隔符//////

啊啊啊，我要爆炸了！

你是要熱爆炸了嗎？

我現在一人做三個人的活

公司只有領導和你嗎？

那你該啊！

不是，公司有四個人。

有一個新來的什麼都不會，

領導讓我帶他，

我自己的工作都快做不完了。

還有，公司有個要離職的，

現在她的工作，領導讓我交接。

做著兩個人的活，

拿著一個人的工資。

我的事做不完還得加班，

幫別人的事情做完之後，

才能做我自己的。

做不完，你拒絕啊！

我不敢，也不好意思。

那你加班吧。

玻璃心了？想辭職了？

不拒絕，到哪都要被欺負。

/////我是身材火辣的分隔符//////

港尊

曾經小編也是那個

不懂拒絕的職場小白

經過幾年職場的成長

關於不會拒絕也感悟頗深

你不會拒絕，到哪兒哪兒都受欺負

就連實習生或者新來的人

都可以花式「請教」你

僅僅因為你不會拒絕

拒絕本來就是一件很難的事

拒絕姿勢不正確

很可能導致雙傷的局面

但如果不拒絕

就會被很多繁瑣雜事弄一身騷

怎麼辦！

好吧，看你如此真誠，

就教你幾招吧。

Action One

此時無聲勝有聲

當我們談論請求時，談的是什麼

定義

不屬於或很少部分屬於自己責任範圍的請求/要求。

常見的場景：

「這個工作你來接手」

「可不可以做一下這件事，我不太會/我沒時間」

「可不可以幫我改一下簡歷」

……

第1個場景：常見於領導指派分配的超出日常基礎工作範圍的任務；

第2個場景：常見於同事平級之間的請求；

第3個場景：常見於資源比你少的人請求幫助。

好人們對於以上3種情況，大多不會拒絕。答應後的場景切換成：

1、領導分配的任務，得靠體力加班才能完成；

2、你耗費精力幫ta搞定了任務，做得好ta也許會從心底感謝你，然後下次繼續找你幫忙。做得不好後果錯誤可能會由你背，還會受ta埋怨。

3、幫助資源比你少的人，最輕的是時間精力的花費，其次是金錢、人情等花費。

如此傷身，那對於他人的請求，為什麼不拒絕別人？

例舉幾個可能的想法：

1、領導的任務都不接，是想找懟么？

2、同事感情要和睦，今天我幫你，明天你也會幫我；

3、說不定ta就是未來的馬雲呢；

4、如果不幫ta，會說我高傲，勢利。

…………

簡單來說，我認為的三個原因是：迷信權利、人情、他人評價。

如何優雅拒絕

在我目前的職場生涯中，我所遇到的直系領導從不強迫員工接手自己很不喜歡的工作任務，而且同事相處都非常融洽。

所以我從未遇過複雜的請求場景，以下內容是我的個人經驗，也許會比較理想模型。

如何拒絕平級（資源差不多）的同事/夥伴？

資源差不多的同事和夥伴，是互不虧欠，沒有上下級必須答應的關係。這時的不拒絕，可能更多的是為了照顧同事關係，顯得自己合群，以及可能存在的日後幫助。但實際上，真的有達到照顧同事關係，合群且有存在感，日後真有幫助么？

以工作上的事情為例，我是這樣做的：

1、自己想要什麼

想清楚了自己想要的是什麼，於此不相干的我基本會拒絕。一是，接手的事情不會對我的目標有什麼正向促進；二是我可能不太擅長，搞砸了且不是關係更糟；三是一旦我接手，某個閘門可能就打開了，會有更多的請求源源不斷。最後形成一個惡性循環。

2、建立自己的規範

幫忙可以，但要建立自己的規範。如果要我幫忙，或是接手工作，需按我的要求提交相應的材料。否則不接。建立提高自己處理效率且有一定的門檻的規範是很有必要的。讓請求的人知道我的做事風格，需要我幫忙就得按我的要求來勒。

3、核心競爭力

自己的核心競爭力是什麼？不可替代性有多強？如果一件事只有你一個人能搞定，即使你對其他請求say no很多很多很多次，同事/朋友依然會對你很好。

4、事後關心

有時候我們也會很想幫助對方，但同事提出來的要求真的難以完成，此時的你就應該直視自己的技能不足，並且誠懇告訴對方：我很想幫你，但我在這方面沒有經驗，可能無法勝任。

拒絕之後並沒有結束，一定要記得在一段時間後，主動詢問對方，問題是否得到解決了。

拒絕對方本身是一件令人不開心的事情，事後的關心會起到一定安慰作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！