夏季最適合寶寶的3種輔食

夏季養生

— Summer —

夏日，由於天氣炎熱，都沒有胃口吃飯，寶寶也是如此，今天湯圓兔就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食，媽媽們可以學習下，做法很簡單，準備起來也很方便，一起來學習吧。

牛奶粥

適合年齡：5—10月

材料：牛奶、大米、水

製作過程：

1、煮粥的鍋加7成滿的水，水開後將米下鍋，大火燒開，然後轉小火，但不能太小，要保證米粒能在飯鍋里翻滾的程度。（煮粥時建議水盡量加的多一點，總比少了糊鍋強。）

2、煮半小時左右，鍋里的水應該還剩下一半，米粒也基本熟了，此時加入牛奶，轉成中火，一開始要特別留心，因為加了牛奶之後很容易撲鍋，繼續熬到粥很粘稠即可，大約10分鐘左右吧

3、可以根據自己的口味加糖，然後再滴幾滴檸檬汁，口感會更好

水果藕粉

適合年齡：5—10月

製作過程：藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開後倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最後加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易於消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

葡萄汁

適合年齡：4—6月

製作過程：搗碎果肉，將葡萄洗凈以後，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。

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