帶孩子外出吃飯，這5種菜盡量少點，尤其是最後一種，你經常點嗎？

生活水平不斷在提高，外出吃飯是一件特別正常的事情，媽媽帶孩子還好，會給孩子做營養餐，但是讓爸爸帶孩子，恨不得一日三餐都在外面吃飯，尤其是夏天，天熱的都不想進廚房，不是叫外賣，就是出去吃飯，但是要禁忌的是帶孩子外出吃飯，這5種菜盡量少點，尤其是最後一種，你常點嗎？快記住吧，別再來傷害孩子的身體了。

地三鮮（油大的美食）

地三鮮是一種常吃的美食，因為香而油膩出名，深受大家的喜歡，地三鮮是一種油大的食物，食物經過高溫油炸以後會生成丙烯醯胺等致癌物，而且食物的營養價值也有所降低，甚至全軍覆沒，所以帶孩子這種美食最好不要點，尤其是帶著孩子，嚴重影響孩子的健康。

餃子

帶孩子出來吃餃子雖然是一種快餐，但是要注意，除非是專門的餃子店可以吃，至少是可以保證新鮮，但是普通的餐廳餃子一般都是速凍餃子，還不知道凍了多久，吃了不會有什麼營養，而且品牌，保質期都得不到保證，為了孩子的健康，還是謹慎一點比較好。

水煮魚（酸菜魚）

有的孩子喜歡吃魚，但是有2種魚最好不要點，哪就是水煮魚和酸菜魚，雖然也是魚，但是這二類魚亞硝酸鹽含量超標，這是一種致癌物質，而且還會刺激消化道，影響腸胃的功能。

各種加工丸子

魚丸、蝦丸、蟹肉棒等是孩子最愛吃的，無論是關東煮，還是火鍋，這些加工的丸子最好少吃，因為不含肉，不要是澱粉，食品添加劑，色素，肉彈素等，而且還有明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑，真是垃圾食品中的垃圾，所以為了孩子的健康，最早遠離。

煎炸食物

油炸、香煎食物共同特點是用油量非常大，易引起高血壓、高血脂等一系列問題。而且食物經過高溫過油，其營養素和抗氧化成分會遭到很大程度的破壞。而且煎炸過程中還會產生一定的致癌物，所以還不宜長時間吃。

帶孩子出來吃飯，蔬菜，水果，湯類，新鮮魚，奶製品等是孩子健康的美食。

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