這4種「天然玻尿酸」，女人越吃皮膚越好，很多人都不知道！

這4種「天然玻尿酸」，女人越吃皮膚越好，很多人都不知道！

海帶

它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液，血液只要好了，皮膚也會好，因為很多人有斑都是血液流通不暢引起的，據說食用海帶還可以保養頭髮，對頭髮的生長有很好的幫助。

蟹肉

雖然屬於海鮮類，蟹肉確實防止皮膚髮炎、起痘的好食物。有關實驗證明，蟹肉可以避免皮膚油脂和細菌引起的過敏、紅腫和痤瘡，徹底清爽你的皮膚。

白蘿蔔

中醫認為，白蘿蔔可「利五臟，令人白凈肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。

藍莓

藍莓中富含花青素，能夠消除眼睛疲勞，抵抗視力退化，預防老年痴呆，是一種對眼睛特別好的食物。

也正因如此，它的抗氧化、抗衰老作用，特別明顯的體現在延緩眼周皮膚老化上。眼角紋特別明顯的朋友，要多吃藍莓。

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