男科主任告誡：這3大「壞習慣」趁早改掉，可能會成為損傷腎臟的「利器」

男人在一起的時候，除了談談生意，談談遊戲，談談最近的世界盃，是否會談一些比較私人的兩性問題呢？這個時候聽到兄弟的吹噓，自己是不是抬不起頭？可別光羞愧，也要找找自己的原因啊！隨著生活水平的提高，越來越多的男人將保養重心放在了腎臟上，於是就開始吃一些補腎的食材，保健品之類的，但是有些壞習慣你不改，光吃這些又有什麼用呢。今天就讓男科主人來告訴你，這3件你經常做，並習以為常的事情，反而會成為你傷害腎臟的利器！

1.熬夜

這點小編自己也深有體會，想早睡，但是不知不覺就一點了，想想自己也沒有幹啥，就那麼晚了。不管我們是因為工作，還是聚會，還是消耗時間而熬夜，熬夜都對我們的身體造成了實質性的傷害，並且「效果」也是很快的，堅持一周左右，你就能看到自己身體產生的變化，這是因為你體內的腎臟，肝臟代謝受到阻礙，內分泌失調，精力大大不如從前，總感覺無精打采睏倦不堪，做那事也是心有餘而力不足，而且，精子也會減少，失活，對備孕期的寶爸很不利。

2.煙酒不離手

這個惡習估計你是很難改掉了，若你能改，早就戒了，之所以難戒，一是因為煙酒現在是社交的需要，你難以遠離這個喝酒抽煙的圈子，二是你的身心都對它們產生了依賴，三是，你覺得自己還行，還可以再喝（抽）幾年，殊不知，當你在觥籌交錯，煙霧繚繞中，尼古丁影響了你的精子形態，酒精使你的精子失去活性，讓你的腎功能大打折扣，晚年想要都沒那能力。

3.筆記本放腿上

這個習慣我也有，每天在床上坐著辦公時，習慣性把筆記本放在腿上，方便，但是有點難受。首先就是它會發熱，讓你的腿感覺比較熱，對於男人來說，會引起你下身溫度升高，並且受到了筆記本的輻射，會傷害到你的「小兄弟」，可能會造成不育哦，而且這種熱還會讓你的私處處於潮濕的狀態，容易滋生細菌，引起生殖器感染，進而讓你的腎臟功能大打折扣哦。

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