身體出現這6個問題，是心臟不好發出的信號，趕緊接收

心臟是維持人體健康最重要的器官之一，所以若是心臟出了問題，會對身體造成危害。心臟不好的話其實會有很多癥狀，比如手腳出現麻木等，但是還有其他的很多癥狀，不如現在就來看看都會出現哪些癥狀。

一、心臟不好的癥狀有哪些？

1、手出現發麻的癥狀，這是由於心臟供血減少，導致身體的局部處於缺血的狀態，而手部的毛細血管屬於敏感血管，所以就會容易導致發麻。

2、持續時間過長的出現咳嗽的癥狀，咳出的痰會可能會帶有血，且咳嗽在晚上時會加重，這是由於肺部淤血刺激到了血管所致。

3、心臟以及脈搏出現過快的不規律跳動，由於心率過快此時人可能就會出現坐立不安的癥狀。

4、下肢出現浮腫的癥狀，這是由於出現了心功能不全，從而導致靜脈血流迴流受到阻礙，就會使下肢出現浮腫。

5、出現不同程度的耳鳴癥狀，這是由於耳朵內部的微細血管對血液的變化會感到比較的敏感，所以耳朵受到信號後所以就會出現耳鳴。

6、在沒有進行任何活動的情況下，身體卻時常感到疲勞、無力。

二、心臟不好如何調理？

1、在平時要注意進行適量合理的運動，運動可以促進血液的循環，起到降低血壓、增強身體的抵抗力等等的作用。

2、在平時可以多攝入鉀含量高的食物，如香蕉、土豆、西紅柿等，鉀能夠有效調節心律，以及肌肉的收縮。

3、注意減少攝入脂肪、膽固醇含量過高的食物，過多的脂肪和膽固醇會加重心臟的負擔，不利於心臟的健康。

4、禁煙禁酒，因為攝入過量的乙醇會使心肌的收縮能力降低，而且不僅只是會加重心臟的負擔，還會導致心律失常，以及造成動脈硬化的形成。

5、在平時要保持情緒上的放鬆，避免過於緊張或焦慮，保持良好的心情以及心態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！