中醫養生：長期飲用姜水，身體會有你意想不到的收穫

在我們的生活當中可以看到很多上了年紀的老年人，為了養生保健平常都會吃一些保健品來補充身體所需要的各種營養物質，那麼那些吃不起保健品的老年人該怎麼辦呢？我在這推薦一種食材生薑。

我相信大多數人對生薑都不陌生，生薑在我們日常做飯當中會經常的用到，屬於調味品的一員，不僅可以增加食物的香味很可以起很好的去腥作用，但是我相信很多人都只在做菜做飯中才會用到它，其實在平常的飲用水當中加幾片生薑對身體的好處是非常大的。

我們在被大雨淋濕後，會經常煮一些薑湯來食用，這就是因為姜性溫熱辛辣，所以有著很好的去寒祛濕的功效，而且辣味還可以刺激細胞來促進排汗，也就達到了雨後不感冒的效果，其實姜還有很多的好處，比如懷孕的婦女飲用一些用甘蔗和生薑一起炸成的汁可以達到緩解孕吐的功效，而且在甘蔗中含有大量的鐵元素，鐵元素人的身體能可以加速血液的生成，從而達到補血的效果，姜又有這可潤肺的效果，可以緩解噁心、嘔吐的情況，所以甘蔗加姜是孕婦的首選飲品。

姜又有加快人體新陳代謝、通經活絡的作用，姜性溫熱是一種很好的助陽之品，如果男性在日常的生活中經常會感覺到厭食、體寒、胃寒等情況，可以使用枸杞和薑片來泡製一杯養生茶，姜可以活血去寒，枸杞可以滋補肝腎，對男性補腎養肝有著不錯的功效。

自古以來有著男子不可百日無姜之語，這也就體現出姜的養生價值，所以我們在日常的生活中可以適當的泡一點生薑水來調理身體血液的流通，疏通我們身體的各處經絡。

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