高度自律，才成就了這副讓男人羨慕，讓女人舔屏的誘人酮體

最近范范的朋友圈被《邪不壓正》瘋狂刷屏，按道理來說姜文大導演的電影，並非人人都懂得欣賞，為什麼這次會引起一大波人的追捧，個個都吵著要二刷、三刷呢？

還不是因為那個顏值和身材都堪稱完美，誰都想睡的男人彭于晏！掐指一算，好像有好一陣子沒看彭于晏演戲了，這次他帶著福利回到了銀幕面前。

劇中有你看過的，也有你沒看過的。

影片開場

半裸上陣

上演公路狂奔

緊接著

還有讓一眾影迷尖叫的屋頂裸奔

全裸的彭于晏你可沒看過吧？

（害羞.jpg）

被問到為什麼要拍這樣的鏡頭，姜文的回答也是相當的簡單粗暴：「因為美啊」

糟糕

你們家老公要被人「擄走」啦！

對於他的身材，姜導演的讚美毫不吝嗇：彭于晏不是一般人，他能用他的靈魂指揮他的肉體。肉體承載多少傷痛，他可以不在乎。他的自律性非常強，他的身體比古希臘雕塑還漂亮。

看來閱人無數的姜導演

最終還是拜倒在了他這副軀體下

難怪在片場會做出這樣的舉動

幹嘛了幹嘛了，給我放尊重點！

這幾年，彭于晏很火，連續出了不少作品，圈粉無數，但你未必知道，這位當紅炸子雞曾經也有過難熬的時光。

在某次訪談里，彭于晏回憶起曾經那些灰暗的日子：我當時好迷茫，為什麼別人會有那麼多的戲演，有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告，而我沒有？

他自己總結出了原因

說得簡單但卻很有說服力：

「其實，就是自己還不夠好」

如何讓自己變得更好

答案便是自律

彭于晏的肉體成為話題，已經不是第一次。儘管如此，人們還是遠遠低估了他控制身體的能力。他對自己的高度自律，已經到了可怕的程度。他的演藝生涯，用「玩命」來形容也不為過。

拍《翻滾吧！阿信》

講述體操運動員的勵志電影需要大量的專業體操動作

從零開始持續八個月每天10小時的極限訓練

為了控糖八個月里沒碰過一丁點兒甜食

頓頓白煮雞胸用，把體脂控制在6%

就是為了無限接近專業體操運動員的角色

為了拍攝《激戰》再次突破極限

他通過3個月的魔鬼訓練把體脂率降到了逆天的3%

還學會了泰拳、巴西柔術、鎖技等格鬥技巧

他的身材開始引起大眾廣泛關注

也是從《激戰》這部電影開始的

自此他的「脫戲」越來越多

拍《黃飛鴻之英雄有夢》

他又學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳

拍《破風》

為了提高自行車技術

他每天騎六七個小時

還考到了場地專業賽車手證

順便成了一名專業自行車手...

為了接拍《湄公河行動》

他接受泰國皇家御用保安的特訓

掌握射擊技能

還學會了緬甸語、泰語

在最近上映的《邪不壓正》里

除了奉獻了自己的第一次全裸戲

他也沒少折騰自己

有一場裸露的戲，為了讓視覺效果更加出色

姜文要求「有氧，脫水，這樣才會震撼。」

那場戲拍了兩天他就足足兩天沒喝水

頂多用水漱漱口

一個人能對自己嚴苛到這種地步

還不成功就說不過去了！

不只是為了拍戲

日常的彭于晏生活也沒有絲毫放縱

健身這件事可是時刻都在進行

健碩的身材總是在線

在片場的空檔時間

也抓緊時間來幾組俯卧撐

因為拍戲

開始專研並愛上了自行車運動

假日時光不忘約上好友騎個痛快

這個假日可以說相當有氧了~

同樣是拍戲的原因

讓MMA也成了他的喜好之一

不煙不酒的他

平常最愛的就是咖啡

而咖啡對健身是有幫助的

它有減脂的作用

健身前喝一杯咖啡有助提高興奮度、加快熱身

同時可以起到保護肌肉防止拉傷的效果

咖啡因也有利於減少因年齡增大而造成的肌肉損傷

平日的糧食也是一片綠油油

飲食毫無節制的范范深表慚愧

今年已經36歲

但一點也不顯老

依舊保持二十幾歲小伙那般活力

這一切都歸功於飲食的控制和堅持運動

彭于晏曾自謙道：我沒有才華。所以用命去拼，我不怕苦，就怕學不到東西

作為一名演員

卻有著運動員般的拼勁與不服輸的傲氣

確實難能可貴

范范覺得比那些單靠外表的流量明星強多了！

同樣

健身的過程，就是自律的過程

你能有多自律，對自己有多狠心

收穫就有多少

比你優秀的人也在努力

你還有什麼理由怠慢？

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