米酒、紅酒、藥酒，喝哪種酒更健康？營養師一次性為你說清楚
俗話說「對酒當歌，人生幾何」，酒從古至今一直受到人們的青睞，但現在很多也意識到了大量喝酒的危害性了。酒有很多的類型，例如米酒、紅酒、藥酒等等，那麼究竟喝哪種酒相對更健康？
一、米酒、紅酒、藥酒，喝哪種酒相對更健康？
1、米酒
米酒其實就是以糯米為原料釀成的酒水，口味香甜醇美，酒精量也是比較低的，適量喝米酒有促進食慾、幫助消化、促進血液循環的作用。
2、紅酒
紅酒指的就是紅葡萄酒，根據紅酒的種類不同，口味也是有所差別的，度數不高，適量喝紅酒具有養顏護膚、增進食慾等作用。
3、藥酒
酒在我國傳統醫學中，有著「百藥之長"的稱呼，而藥酒其實就是將中藥與酒"溶"於一體，中藥的有效成分可借葯勢發揮其效力。
關於哪種酒相對更健康，其實沒有這種說法的，關鍵在於怎麼喝？喝多少？
無論哪種酒都要節制，喝多了都不健康的。即使少量喝酒對身體有一定的好處，但也不是一個值得推薦的防病方法，更不能成為大量飲酒的借口。
二、喝酒的建議
雖然現在很多人都喜歡喝酒，但是酒適量即可，不可濫飲，而喜歡喝酒的人一定要知道下面這幾點：
1、吃藥不喝酒
雖然在現實生活中，喝酒是非常常見的一件事，但是在吃藥之後最好就是不要喝酒了。
（1）感冒藥
現在很多感冒藥中都含有對乙醯氨基酚這種物質，在轉化代謝過程中會出現一些有毒物質，需要和體內的還原性谷胱甘肽結合，如果這時候喝酒的話，就會消耗體內的谷胱甘肽，從而增加肝臟衰竭的風險。
（2）消炎藥
特別是頭孢類的消炎藥，遇到酒精可能會出現產生雙硫侖樣反應，導致患者出現面部潮紅、腹痛、噁心等情況，甚至出現休克、呼吸困難，嚴重的話可能會導致猝死。
（3）降壓藥
高血壓的病人本身就不適合多喝酒，如果在吃完降壓藥的話，更要注意，因為在服用一些降壓藥後喝酒，可能導致血管擴張，出現低血壓性休克。
（4）降糖葯
在服用一些降糖葯的時候喝酒的話，可能會因為酒精增強藥效的原因引起低血糖性休克，所以在吃藥前後都是不建議喝酒的。
2、這幾種人群不適合喝酒
首先，孕婦、處於備孕期間、哺乳期都是不能喝酒的，因為孕婦喝酒可能會傷害到胎兒，導致酒精綜合征，而備孕的時候有時候可能自己還沒意識到已經懷孕了。
其次，要開車的人不能喝酒，因為喝酒會影響到人們的判斷力、安全駕駛能力，酒駕釀成的悲劇相信大家也沒少聽到，所以一定要注意這一點。
最後，有高血壓、心臟病患者不建議喝酒，因為酒精不僅僅會興奮大腦，還可能會讓血管擴張、升高血壓，如果攝入過多，還可能增加血管破裂的危險。另外，肝功能異常、胃腸疾病的人也是不能喝酒的。
3、避免空腹喝酒
在喝酒之前，建議可以先吃點東西墊墊肚子，因為空腹喝酒的話，可能會導致胃粘膜受到傷害，不僅傷胃，還更容易醉。
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