子宮好的女人，一般沒有此3種「行為」，你若也如此，偷著樂吧！

子宮對於女來說，非常重要，孕育生命，是人類生命的最初的來源之地，若一個女人失去了子宮，就等於失去了生育的權力，沒有了月經，排毒的通道就少了一條，來月經需要卵巢分泌雌性激素和孕激素刺激子宮內膜的生長，脫落，才形成月經。因此卵巢跟子宮任何一方面出現了問題，都會導致月經失調。除了生兒育女，子宮在維持全身免疫功能方面起到一定的作用，也是全身免疫功能環的其中一個環節。因此，女性一定要保養好子宮，如何判定自己的子宮是不是還好呢？

子宮好的女人，一般沒有這3種「行為」，你若也如此，偷著樂吧！

1、長期愛吃寒涼的食物

女性的體質普遍來說偏寒，比男性都怕冷，尤其是一些女性到了冬天，手腳冰冷，怎麼都暖和不了，這部分女性宮寒嚴重，若還長期愛吃寒涼的食物，就會導致或加重宮寒，傷害子宮，有宮寒的女性容易出現月經失調、小腹脂肪多，黑眼圈、容易衰老，抹再多的護膚品都沒有用。

2、多次流產

很多女性在沒有準備好要寶寶的時候，意外有孕，或者因為其他方面的原因，多次做流產，就會對女性的子宮造成很大的傷害，讓子宮壁越來越薄，很容易導致子宮內膜受傷發炎，而且會出現月經異常，要是做了刮宮手術之後出現子宮頸黏連的話，對於今後的生育問題會帶來很大影響。

3、多個伴侶

過多的性伴侶會引起婦科炎症的，男性的包皮垢中多種致病的細菌、病毒，只有一個，細菌主比較單一，若多個伴侶就會破壞陰道環境的平衡，讓細菌增多，進而引發陰道炎、子宮頸炎等。讓子宮不健康。

以上3種行為，你若也沒有，說明你的子宮很健康，可以偷著樂了！平時也要在飲食中多吃一些保養子宮的食材，下面小編就介紹二款保養子宮的方法，以供參考：

一、堅果類

堅果是植物的精華，營養非常豐富，含蛋白質高，堅果中的維他命E、微量元素等有修復子宮創傷的作用，但是堅果含有大量的油脂，能讓人長胖，因此女性朋友不能大量進食，以免長肉肉。比如杏仁、核桃、花生、開心果、松子等等。

二、含維生素C和維生素E高的食物

維生素C和維生素E都幫助女性美女，延緩衰老，還可以幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。比如橙子、西紅柿、獼猴桃、櫻桃等。

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