這4種熱量幾乎為「0」的麵食，減肥吃很不錯的，尤其最後一種

蕎麥麵中含有的煙酸利於減肥，加快人體新陳代謝；還含有黃酮成分，對於便秘以及腸胃的調理有很大的作用功效。這4種熱量幾乎為「0」的麵食，減肥吃很不錯的，尤其最後一種

玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。這4種熱量幾乎為「0」的麵食，減肥吃很不錯的，尤其最後一種

鹼性食品，日常搭配吃魔芋，可以保持酸鹼平衡。同時魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。這4種熱量幾乎為「0」的麵食，減肥吃很不錯的，尤其最後一種

義大利面的原料是硬小麥，硬小麥既含豐富蛋白質，又含複合碳水化合物。易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。這種碳水化合物在人體內分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。因此，義大利麵條還被用來調控糖尿病患者的飲食。這4種熱量幾乎為「0」的麵食，減肥吃很不錯的，尤其最後一種

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