生薑加點「它」，等於慢跑2小時，排出體內的黑臭宿便，輕鬆減掉小肚腩

生薑中含有的一些姜辣素，能夠有效的促進我們腸胃的消化，而且能夠有助於排出我們體內的宿便。生薑加點"它"，等於慢跑2小時，排出體內的黑臭宿便，輕鬆減掉小肚腩

檸檬有開胃消食、和胃降逆、生津止渴的功效。可以促進胃裡蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。生薑加點"它"，等於慢跑2小時，排出體內的黑臭宿便，輕鬆減掉小肚腩

中醫研究證明，蜂蜜具有促進消化，潤滑腸胃的調節作用，可使胃酸分泌正常。有增強腸蠕動的作用，對結腸炎、習慣性便秘均有良好功效，且無任何毒副作用。生薑加點"它"，等於慢跑2小時，排出體內的黑臭宿便，輕鬆減掉小肚腩

雖說這三種食材都有助於人體的消化，但是如果將其他的物質一塊加進去的話，那麼減肥的功效就能發揮的更加淋漓盡致。而且生薑檸檬蜂蜜水製作也十分簡單，只需要將生薑切成片之後加熱水煮沸，等到溫度降低之後放入適當的蜂蜜和檸檬汁就可以了。

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