備孕期間這3件事不適宜做，對「子宮」不好，可惜很多人都不在意

很多新婚夫婦都想早點有一個健康可愛的小寶寶，但是在備孕期間要注意的事情也有很多。每個人都知道子宮是非常重要的，所以在備孕期間，女性一定要保護好自己的子宮。因為寶寶從發育到出生一直都會生活在媽媽的子宮裡面，如果子宮出現問題的話，那麼寶寶也會有一定的危險，也就不容易受孕了。所以在備孕期間這幾件事最好少做。

1、情緒不穩定

就是現在社會人們承受的壓力是比較大的，尤其是對於90後的人來說，大多數都是獨生子女，從小嬌生慣養，而長大了之後有一點不順心的事，可能心情就比較煩躁。但是由於社會的緣故又沒辦法完全爆發出來，但是這種情緒如果在內心裡，存在時間長了，很可能會使體內的激素髮生變化，這樣就會影響到女性內分泌，從而對子宮產生一定的傷害。

2、熬夜

現在很多人都有熬夜的習慣，尤其是到了夏季，熬夜會變得更多，因為夏季的晚上是很好的時光，在這個時候叫上幾個朋友一塊玩耍也是很爽的，而就算回到家中躺在床上玩一會兒手機，很快就會玩的特別晚了，但是經常熬夜也會影響到女性體內的激素，導致內分泌失調，所以在備孕期間無論女性還是男性最好都不要熬夜。

3、飲食不注意

在飲食方面也一定要注意。有些過於生冷、油膩、辛辣等食物都是不適合多吃的。但是現在人們的生活飲食方面是比較亂的，因為人們對於食物的選擇是比較多的，所以一不小心就會吃到一些不好的食物，其實適當吃一點還是可以的，但是最好不要多吃，如果吃多了也會影響到人體內分泌，甚至還會引起其他的傷害，病從口入這句話並不是危言聳聽。

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