肺陰虛、心陰虛、脾陰虛、肝陰虛、腎陰虛的辯證調理
陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。有句話叫做「陰虛則生內熱」，因為津液不足了，所以由於陰虛不能制火，所以會出現五心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、口乾咽燥、想喝涼水、尿黃、大便乾燥、舌紅少苔等癥狀。具體來看一下五臟陰虛的癥狀和調理方式：
1、肺陰虛證：
肺陰虛以肺病常見癥狀和陰虛內熱證共見為辨證要點與證候：咳嗽無痰、或量少質黏，咽干口燥，形體消瘦。午後潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈象細數。治則：滋陰潤肺。預防治療主方：百合固金丸。
調理要點：
肺陰虛多因燥熱之邪所傷，所以在治療上宜採用清肺、潤肺的方法來滋養肺陰。中藥上，應當選用麥冬、天冬、百合、生地黃、阿膠、川貝母、當歸、芍藥、甘草、玄參、桔梗等滋陰潤肺的藥物。飲食上，可選用銀耳、黑木耳、蜂蜜、雪梨、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆、荸薺等食品進行調理。
中藥調理法，在中藥上宜選用養陰清肺丸、百合固金湯、補肺阿膠湯、沙參麥冬湯。
2、心陰虛證：
本證以心病的常見癥狀和陰虛證共見為辨證要點與證候：多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病後期陰傷未復者，陰血不足，血不能養心寧神出現心悸、失眠、多夢、健忘，盜汗，虛煩、手足心熱、口乾咽燥、舌尖紅、少苔、脈細數等。或有兩頰發紅、頭暈目眩等症。治則：滋補心陰，清心安神。預防治療主方：天王補心丹。
調理要點：
1、在飲食方面，宜食高蛋白，平常的飲食要以富含營養和易消化為主。可多吃屬性偏涼的新鮮蔬菜和水果。不宜吃辛辣的食物，避免動火耗陰，加重病情。1、生地15克、玉竹10克、丹參10克、玄參10克、天冬10克、麥冬10克、五味子6克、遠志10克、柏子仁10克、酸棗仁12克；2、砂安神丸加味：生地12克、當歸10克、黃連6克、朱麥冬10克、柏子仁10克、酸棗仁12克、百合15克、蓮子心10克、甘草6克。以上兩個藥方，前者適用於心陰虛損，心氣不足；後者適用於心陰不足，兼有火旺的患者。將上述的藥材用水煎服，每天一劑，分3次服用，即可得到改善。
3、脾陰虛證：
以脾運無力兼以虛熱之象為辨證要點與證候：脾陰不足，運化受累，則納食減少，口淡乏味，食後腹脹；兼有神疲乏力、身體消瘦、涎少唇乾、便秘尿赤、五心煩熱。舌紅乾苔少或光剝，脈細數或細澀等陰液不足之徵。治則：健脾養陰。預防治療主方：脾約麻仁丸。
調理要點：
對於脾陰虛的調理，中醫講究「甘淡滋脾」，也就是說適宜甘潤養陰。在藥物上，宜選擇那些溫而不燥、涼而不寒、淡而不利的藥品，如黃精、玉竹、天花粉、沙參、麥冬、葛根等。在飲食上，可選用蓮子、山藥、白扁豆、紫米、粳米、大棗、豬肚、薏苡仁等性味平和之物。如脾陰虛、脾 氣虛同時出現的脾氣陰兩虛者，可選用參苓白朮散、資生丸、六神散、滋陰健脾丸等；如脾胃陰虛患者，宜用沙參麥冬湯、益胃湯等方。
4、 肝陰虛證：
本證以頭暈、目澀、脅痛等與虛熱癥狀共見為辨證的主要依據與證候：頭暈眼花，兩目乾澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽乾燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細數。等肝陰不足，虛熱內熾之徵。治則：補滋養肝陰。預防治療主方：一貫煎。
調理要點：
多吃枸杞泡茶、當歸燉肉，或以鮮荷葉、鮮薄荷、麥冬代茶飲，以滋養陰液、調暢肝氣。曾有個朋友因生意上的事氣得右眼皮總是跳，又不肯服藥，於是建議用以上的三種葯代茶飲。作息上要少熬夜、少勞累可以保肝陰。這裡我們重點強調一下熬夜這個問題。丑時即夜裡1點到凌晨3點，是氣血流注肝經的時間，此時最宜休息。
5、腎陰虛證：
腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點與證候：頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。治則：滋補腎陰。預防治療主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。
調理要點：
腎陰虛者宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，可以適量多食用棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物進行調養。
陰虛的預防：
凡是有補陰作用的食物可以緩解陰虛證。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是日前都市的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛癥狀的出現，還可以調節內分泌失調已出現的不良癥狀，起到防治疾病的效果。
陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。
陰虛火旺的人，應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中荔枝儘可能不吃。陰虛是唯一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過多。
此外陰虛做人心態調理很重要，陰虛體質者最容易「上火」，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來「火氣」。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。
TAG:腎陰虛 |