寶寶兩個月，浙江一年輕媽媽很痛苦想離婚…網友們發現事情不簡單！

來源：蕭內網蕭山論壇（wwwzaixscom）、丁香醫生、丁香媽媽

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10月懷胎生下愛情的結晶，對於一個家庭來說，這是一件大喜事。

但蕭山一位年輕媽媽卻說，剛生完孩子兩個月，她就有了離婚的念頭。她很猶豫、很痛苦……

網友「ABC姑娘」發帖：

這兩天，姑娘的這篇帖子引起了網友們極高的關注。

對於「ABC姑娘」的講述，評論區多名網友都覺得，事情可能並不簡單。不少人猜測，這位姑娘或許是得了產後抑鬱。

別當產後抑鬱是矯情

它比大多數人的想像要嚴重得多

產後抑鬱症一般指的是女性在分娩之後出現的抑鬱症。

作為一種心理疾病，產後抑鬱症在不同人身上表現出來的癥狀是差別較大的，主要包括壓抑、焦慮、悲傷、情感淡漠還有睡眠飲食以及性生活障礙等。

也許你對它的認識不多，但它的發病率並不低。

據統計，10%-15%的女性會發生產後抑鬱症（也就是說，大約10個產婦中，至少有1個會得此病），50%-80%會出現產後抑鬱的情緒。

產後抑鬱症的痛苦比大多數人的想像要嚴重得多，如果要用一個詞來描述這種痛苦的話，那麼這個詞不是「憂傷」或者「鬱悶」，而是「絕望」。

產後抑鬱症的最嚴重後果是自殺，並且更悲劇的是，有的產婦在自殺前有可能殺死自己的孩子或者其他家人。

今年2月，餘杭一位媽媽在坐月子期間患上輕度產後抑鬱，情緒一直很沉悶。終於有一天，她腦海里萌生了掐死孩子的可怕想法……

如何預防產後抑鬱症

看看這些實用建議

產後抑鬱的媽媽，怎樣才能防止情緒惡化，發展成產後抑鬱症呢？

正面這種消極的情緒，積極主動地溝通，這是最重要的。

作為家人朋友，面對新媽媽的抑鬱情緒，千萬不要覺得是矯情。一方面，要耐心傾聽，積極溝通，及時了解新媽媽的想法，另一方面，不管是家人還是產婦自己，都應該掌握識別產後抑鬱症的知識。

參加孕產婦的自助小組，大家相互交流和支持，解決問題。如果因為時間和地域等諸多因素的限制，可以選擇網上自助小組，比如 QQ 群和微信群；

參加孕婦學校培訓，有助於解決孕期和產後的一些問題。新媽媽能夠更遊刃有餘地照顧寶寶和適應社會角色變化；

注意調節情緒和壓力，不要過度疲勞；

學習產後抑鬱症的知識，做到早診斷、早治療，將疾病扼殺在搖籃中；

適當的鍛煉可預防產後抑鬱，比如跑步、瑜伽等；

對於有抑鬱症病史、家族史的產婦來說，更需要時刻注意患抑鬱症的風險，建議和精神專科醫生保持聯繫，定期隨訪。

孩子出生，年輕父母的需要適應，點亮大拇指，願每個丈夫都能體貼自己的妻子，這位網友能早日走出鬱悶！

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