當前位置:
首頁 > 最新 > 跑起來!世界冠軍帶你一起跑!

跑起來!世界冠軍帶你一起跑!

2018年7月14日,世界冠軍——中國女子中長跑項目核心選手孫英傑女士來到青海互助,為天佑德青稞酒員工及經銷商朋友講授跑步健身課程並現場指導進行跑步訓練。前中國國家長跑隊殘疾人中長跑項目主教練,青海省體育工作一大隊教練汪成榮先生;前國家體育總局田徑管理中心競賽處副處長、北京體育大學體育管理博士、運動醫學碩士石春健女士也一同到訪天佑德青稞酒,開展為期兩天的長跑培訓項目。

「跑步?誰還不會呢?」這是很多參加培訓學員的想法。結果聽完幾位專家的培訓之後。很多人的思想被「顛覆」了,甚至長期參加跑步運動,能跑馬拉松的閆先生感慨的說到:「哎媽呀!跑了這麼多年,我自認為是業餘界的專業選手,沒想到我的動作大部分是錯的!」

(跑步的五大要素和四點技術)

根據孫英傑老師的講述,中國現在跑步人群呈現井噴式的發展,跑步已經成為廣大群眾的健身方式。但同時也出現了一個問題:「每十個跑者中,其中七人都會因為錯誤的跑步方式,造成身體的損傷」。在課堂上,孫英傑老師給大家講解了跑步的五大要素和四點技術,闡述了科學跑步運動要領,同時糾正了跑步過程中的錯誤動作。孫老師向大家推薦,在青藏高原最科學的跑步方式是長距離的有氧慢跑。通過孫老師的講述,讓所有參與培訓的人員做到「科學跑步,快樂無傷」,這也是孫老師課程的主題。

(孫英傑老師為學員講述主題課程)

(孫英傑老師為學員示範動作要領)

石春健老師從運動醫學角度,給大家講述了常見的運動損傷癥狀,並傳授了很多運動損傷的治療康復方法及日常保健的實用方法。

在兩天的培訓過程中,講師團老師精心準備,分別設置跑步運動技巧、運動損傷與康復、跑步計劃制定、體能訓練、答疑解惑及視頻點評等多門課程與互動環節。上午進行理論課程學習,下午專家講師團來到運動場,將理論知識轉化為實踐,親自示範指導,糾正學員錯誤。

(石春健老師為學員講述運動損傷與康複課程)

通過孫英傑、石春健、汪成榮老師的講述,刷新了學員對於跑步運動的認識。天佑德青稞酒董事長李銀會先生也作為學員,參與到培訓訓練過程中。李董事長表示:「很感謝三位老師的專業講解,讓我們學習到了科學、健康的運動方法。體育運動和天佑德青稞酒都有「健康」的屬性。體育是通過身體的運動,生物機體的生理變化,達到放鬆身心的目的,體育運動是一種「自我釋放」的過程。而喝酒,也是一種「自我釋放」的過程,人喝完酒,微醺的狀態可以讓人從社會壓力中解放出來,喝完酒想哭就哭、想唱就唱,排解出心中的負面情緒。健康是結果,「釋放」是方式,一種是生理釋放,一種是心理釋放,最終都實現了達到身心健康的目的。特別是天佑德青稞酒選用高原特色農作物青稞為原料,青稞及青稞酒本身就具有健康的成分和功效,並且產品具有有機品質,是一種高品質的健康酒。

(汪成榮老師現場示範跑步動作要領)

(現場示範互動,練習運動技能)

據江南大學和天佑德青稞酒共同完成的「青稞酒特徵風味物質研究」項目技術鑒定會結論顯示,在青稞原酒中檢測出11種萜烯類化合物,包括α-蒎烯、d-檸檬油精、γ-萜品烯、β-大馬酮、土味素等。江南大學生物工程學院釀酒科學與生物酶技術研究中心研究員範文來在接受記者採訪時表示,萜烯類化合物是一種天然化合物,是植物精油的主要成分,其具有抗菌活性、抗病毒活性、抗氧化活性、鎮痛活性、助消化活性、抗癌活性等功效。在所有的清香型、醬香型等10類香型的諸多酒品中,青稞酒是目前所有酒中檢測到含萜烯類化合物種類最多、含量最高的酒。

天佑德青稞酒也長期贊助各類體育賽事,連續17年贊助環青海湖國際公路自行車賽;連續4年成為中國網球公開賽白金贊助商;舉辦各類業餘及民間體育賽事。傳遞「健康運動、健康生活、健康飲酒、飲健康酒」的理念。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 愛西寧社區 的精彩文章:

TAG:愛西寧社區 |