血管堵塞不通？醫生每天只吃3顆「它」，清血管防堵塞，15天血栓知難而退！

全球每年有1700萬人死於心血管疾病，血管猶如一個複雜的管道系統，連接著身體多個零件，血管壁上脫落的血栓極易引起血管堵塞，使血流速度變慢，導致人體器官血流供應不足缺氧而衰竭，血管堵塞不通？醫生每天只吃3顆「它」，清血管防堵塞，15天血栓知難而退！

周輝介紹「生核桃里有不飽和脂肪酸，對預防膽固醇結晶、息肉等都有好處，還能清理血管。」醫生每天只吃3顆核桃，有效防止血管堵塞，核桃的營養價值很高，堪稱「周身為寶」，吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還能滋潤五臟。

專家形象地稱核桃為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」，經常食用會讓你的血管越來越有彈性，在挑選核桃時，我們要選擇核桃時要認真仔細，如果過白說明被硫磺熏過，如果表面呈黑色，說明放的時間過久，表皮呈淡黃色為佳。

在吃核桃時，最好的方法是把核桃仁放在開水中浸泡，浸泡的時候可以放手量食用鹽，泡製時間應該在1到2小時之間，再用手輕輕一撕就能去掉，十分實用簡單，而且營養成分不流失，核桃雖然效果很好，但不適合多吃，以免引起肥胖。

隨著年齡的不斷增長，血管堵塞分分鐘都會給人體帶來致命的危害，醫生每天只吃3顆「它」，清血管防堵塞，15天血栓知難而退！喜歡小編文章的點點關注，精彩不容錯過，小編會每天更新不同的養生之道，希望對您的生活有幫助哦！

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