血糖高的人，夏天要多吃這2種水果，消炎降血糖還吃不胖

夏季是大量水果上市的季節，很多人在夏季都會選擇吃水果，但是你知道夏季糖尿病人能吃什麼水果嗎？又該如何吃水果？下面小比編就給糖尿病人推薦日常可食用的食用水果。

第一種李子：李子中富含有酚類化合物，這種酚類活性物質可以應對脂肪細胞和血管內皮細胞，因此可以抗肥胖抗炎症和控制血糖的獨特功效。另外飯後吃李子可以增加胃酸幫助消化，暑熱時吃李子有生津止咳去暑解熱的功效

第二種櫻桃：櫻桃味甘，平澀，能調中益氣，多食用美顏，櫻桃中含有花青素的化學物質，能夠促進胰島素分泌，有效地控制糖尿病患者體內的血糖水平，櫻桃好處多多，也要注意一下的食用禁忌，冰糖含鉀量很高，對於腎病患者可能會導致高血鉀的嚴重後果。另外櫻桃中含有一定量的氰苷，如果食用過多可能會引起氰化物中毒。

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