小貝的護膚日記：打造0瑕疵肌膚先從認識你皮膚開始！
原標題：小貝的護膚日記：打造0瑕疵肌膚先從認識你皮膚開始！
我去年無意學習了一個知乎200w粉絲大v寺主人講的課程《0瑕疵的打造美肌課程》，它算是引領我進入護膚美妝界的老師。
這個課程對我影響很深，至少讓我我樹立了一個比較正確的護膚觀，認識到依靠護膚品就不一定能解決你的肌膚瑕疵，我也學習了褒曼醫生的16種各種皮膚的類型的判斷，學會了選擇一套適合自己的護膚品，今天我願意把我受益的這個課程整理成筆記形式分享在護膚上入過坑以及即將要入坑的小夥伴。
我今天分享的第一課的筆記是《常見的幾大護膚誤區及正確認識你的肌膚類型》。
誤區一：護膚不等於護膚品 ，護膚要從簡。
我們經常看到很多明星、還有護膚達人會分享很多自己的護膚經驗，包括我自己在內也會在某書分享我的產品使用感受和效果；因為每個人的皮膚類型的差異，這些所謂的博主和達人的護膚經驗不具備普適性，而實際是我們應該根據皮膚的原理和化妝品原料原理來給人建議和參考。
小時候我們只會用洗面奶洗臉，擦點香，長大後擦水乳、精華 等，也可能不什麼也不用，但是我們很多人皮膚不見得很差，這個說明什麼呢？
每個人的膚質不一樣，每個人的需求不一樣，吸收不一樣。下圖就是我在網上給大家找的皮膚層次，一般的護膚品很難直達真皮層，所以就會出現一系列不吸收或者吸收後出現不良反應。
比如：你的皮膚長了脂肪粒，你知道是為什麼嗎？
用了功能性產品如祛痘產品後出現敏感，是為什麼呢？
為什麼你的水乳一直停留在表皮層，感覺黏黏的呢？
我們使用多餘的護膚品通常不僅不能給肌膚帶來營養，反而對皮膚加重負擔。
比如常見的就是很多人塗抹面霜或者精華容易長閉口和脂肪粒，完了以後很多人就會去瘋狂去角質，這下好了，肌膚屏障破壞，皮膚遇水預熱刺痛，肌膚越來越敏感脆弱，所以最終導致一系列皮膚問題。
正解：其實護膚流程很簡單，了解你的膚質，明確你的需求。
誤區二 ：護膚品越貴越好
我最近刷抖音看到一妹子剖出女生出門前的3小時準備，妹子臉擦的面霜就是海藍之謎，這個貴婦牌子一瓶洗面奶就是上500大洋；
我們一般對貴婦產品的效果的期望值太高了，但是護膚品的價格並不等於它的效果。
這個問題就好比是在自己家裡做飯和去米其林餐廳吃的一樣，去米其林吃的菜不一定比你自己做的好吃，而是我們一起品味他餐廳的文化、品牌、原材料和工藝。
誤區三：貴不等於效果好；
大多數人的腦子有個理念是便宜的產品就等於不安全，其實只要是正規產品生產的，不是三無產品，有通過國家正規安全檢疫的都是沒有問題的，比如上海家化生產的國貨都是很不錯的，還有我們老牌的霜郁美凈等。
比如我們實測的一款某牌子洗面奶，他宣稱可以卸妝很乾凈，賣的特別貴，其實一般的洗面奶的主打功效就是清潔為主，本身對皮膚彩妝就有清潔作用，是因為商家不知道如何吹捧了，所以就會誇大它的邊緣效應，而它實際賣的貴貴在品牌的價值，和用戶的認同感，不是所謂的效果！
所以護膚品一定要選適合自己的，不適合再貴也會對皮膚也沒有任何好處。
誤區四：護膚品一定能解決皮膚的問題
我們從小到大聽到很多廣告對產品功能誇大其詞，什麼話都敢說！尤其是一些祛痘、祛斑、美白、抗皺等功能性的產品，其實一般效果都是比較弱的，需要一個很長時間的調理和經常使用，但是他的宣傳的賣點就是抓住了我們這些問題肌膚的痛點，所以一般這一類商品的市場銷路很好，效果就很難言說。
如果真的高檔護膚品能解決皮膚問題，那明星的皮膚為什麼還那麼差呢？
所以正解：大部分護膚品是不能解決皮膚的問題的。
真相總是很殘酷，大家聽到也許心裡一陣涼涼了，但是護膚品還是有作用的，之所以這樣說是希望大家能端正自己的思想，不是所有的護膚品都能適合你的皮膚，解決你的問題的。
護膚品到底對我們皮膚沒有用呢？
我時長在廣告上，看到一個女孩臉黑黑的，用了某款精華後瞬間臉部變白，實際我自己親身測試過美白淡斑精華真的不是那麼明顯。
比如我自己臉頰有斑點，而且是輻射+陽光一曬，斑點會增加，我當時上完寺主人的課後根據自己的膚質特點去某貓旗艦店買了olay小白瓶，精華裡面的成分煙醯胺是能擊退色素，具有美白淡斑的效果，但是我堅持用了一周後其實效果沒有那麼明顯的，但是不可忽視的是，斑點會淡化！會淡化！會淡化！
正解：千萬不要對護膚品有更高的希望，他只能完成產品基本使命！
誤區四：完美無瑕的皮膚才是很好的皮膚；
這是被廣告影響的結果，我們經常看到很多明星代言的護膚品，廣告中處理過的肌膚吹彈可破，擁有無暇肌膚，但是這些都是假象，我們走在大街上，大部分女生皮膚都是挺不錯的，但是大家都覺得皮膚不好，好比女孩子都覺得自己胖一樣。
有的仙女天生基因比較好，皮膚白皙，但是這個是天生的，我們要保持自己良好的心態，而且接受自己皮膚變好到什麼程度，不過分追求極致肌膚。
正解是：了解自己的皮膚類型，明確自己護膚需求。
除此之外，我們怎麼來判斷自己的皮膚類型呢？
首先我們看下褒曼醫生創立的16種國際專業皮膚測試，這位大咖在行業是跟我們寶拉培岡大姐差不多的，不過褒曼醫生在研究上更專業，他將皮膚分成干油性，還把分成其他的3個維度（色素和非色素、敏感和耐受、緊緻和皺紋），下面我從一些肉眼可以辨別的方式分享給大家，如果詳情測試可以後台回復：小貝即可參與。
一、乾性和油性肌膚
一般你如果發現下午容易出油，或者大油田一下午鼻子額頭就出現很多油，這類從外觀就明顯判斷就是油性肌膚。如果沒有脫皮，出現乾燥就是中性肌膚。不塗面霜，不出油，就是乾性皮膚。
敏感性和耐受性
敏感和過敏是不一同的。
敏感性是過度清潔，破壞了皮膚的先天屏障，角質層變壞。
敏感是皮膚對任何外界都會產生一種長時間的反應，比如陽光直射、擦護膚品刺痛，對任何都有刺激。
過敏是在短時間內對某些特定成分出現不適狀況。
耐受性就是對所有的外界反應，皮膚都能接受，皮膚沒有明顯的影響和不舒適。
二、色素性和非色素
色素性皮膚，容易長雀斑，如果稍有不注意，你出去玩一圈就容易長曬斑，平常熬夜加班也容易長輻射斑。
非色素皮膚：膚色均勻，不容易晒黑，不容易出現斑點，先天性容易白，怎麼曬都曬不黑。
三、皺紋性和緊緻性
有些人說，我才20來歲，沒有長皺紋，怎麼判斷？
其實皺紋性的皮膚一般20幾歲，你如果做出誇張的表情，比如抬頭容易有抬頭紋，微笑太厲害有法令紋，生氣容易有川字紋，那麼恭喜你，你可能是屬於皺紋性皮膚。
還有另外一種就是遺傳性，看父母，如果你的父母在這個年紀比同年人更加顯老，皺紋較多，那麼刻意肯定你的皺紋一般會比別人多，也是皺紋性肌膚。
像我的話，很可憐就是第一類，因為表情很誇張，父母是皺紋比較多，所以我經常要進行保濕補水，減少誇張性表情。
還有一種判斷是跟你所在地區的 環境的、日光強弱、氣候乾濕來判斷你的皮膚。
所以我學習這四類並根據褒曼醫生的皮膚測試後，我得出一個結論，我是屬於【干敏色素性皺紋肌膚】，你讀完本文也可以測試一下（後台回復小貝），讓你更了解自己的肌膚並選擇適合自己肌膚類型的護膚品。
【2大收穫】
1.學習護膚4大誤區，樹立正確的護膚觀！
2.學習皮膚的類型，判斷自己肌膚！
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