肝不好，注意4種食物千萬別吃！每一種都能誘發肝癌！

肝臟對身體的重要性是你無法想像的，在肝病肆虐的今天，甲肝、乙肝早已讓人習以為常，酒精肝、脂肪肝時刻提醒大家要注意飲食，而一旦演變為肝硬化、肝癌，那可能只有等死了。不乏一些名人、富豪也因為肝癌丟失性命。

與其他器官相比較，肝臟沒有痛感神經，這也是為什麼肝臟不像其他器官時不時的「撒嬌」一下。當你感覺到肝臟疼痛的時候，往往已經到了肝臟最危險的時刻，肝臟到了「病入膏肓」的階段。

而在這過程中，飲食越來越得到大家的重視，很多時候，肝病的出現就是因為不科學的飲食造成的，那麼想要預防肝癌、保護肝臟，這些食物不要吃了，以免吃的越多，肝臟壞的越快。

霉變食物

會生活的人，不是需要節省，盲目、錯誤的節省，對健康危害更大，很多人認為霉變的花生、大米洗洗還能吃，或者把霉變的部位去掉繼續吃。哪知道霉變的食物中有黃曲霉素，這屬於致癌物質，致癌能力很強，特別是對肝臟損傷更大，會引起肝細胞受損、壞死，嚴重的話導致肝癌。

7點建議大家霉變的食物不能再吃了，為了節省，而吃了這些食物，對身體不利，實在是不值得。

生魚片

越來越多的人會享受著生魚片帶來的鮮嫩感，還不斷的稱讚這樣的味道棒極了，特別是年輕人，更是鍾愛這種食物。哪知道在生魚片中有很多寄生蟲，其中包括肝吸蟲，很多人因為食用了生魚片，患上了肝吸蟲病，這樣的情況就是對肝臟的折磨。

7點建議，生吃魚片味道確實好，但是，為了健康，不要這樣吃，生吃食物還是要避免，煮熟了吃，能殺菌、驅蟲，對保護肝臟或許會更好。

肥肉

生活中有很多無肉不歡的人，吃肉對他們來說，確實是非常爽的事情，並且油膩的肥肉口感極佳吃了還想吃。但是，一味的滿足口腹是不對的，肥肉吃多了，會影響到肝臟的代謝、分解，慢慢的甚至會演化為脂肪肝。

7點建議，吃肉本身確實能維持健康，但是要把瘦肉、肥肉結合起來吃，當然，更主要的是要做到葷素搭配，素食、葷食都要一起吃。

燒烤

夏天的晚上，約上朋友吃一頓燒烤想來也是極好的，吃燒烤、喝冰啤愜意極了。哪知道燒烤在烤制的時候，會加入一些香料，無形間會增加了肝臟的解毒負擔;另外燒烤過程中產生的煙霧更是會導致肝臟受傷;最主要的是，燒烤產生的苯並芘屬於致癌物質，會降低肝臟功能，損傷肝臟細胞，誘發肝臟發生癌變。

7點建議大家在夏天吃一點燒烤解解味即可，要是吃很多，那真的太傷身了。

想要肝臟健康，這些食物最好不要吃，吃了之後，肝臟受傷，身體越發的糟糕，這無疑太可悲了。

養肝就是養命

讓身體「肝」凈的四大法寶

讓青筋不再饒

1

李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。

做法

材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。

1.首先擇去菠菜的黃葉和根，沖洗乾淨後切成段；把豬血洗乾淨後切成片；再把蔥切成段備用。

2.把鍋放到火上，倒入適量香油，油熱後炒蔥段，炒香蔥段以後放入適量開水，用大火煮開。

3.再把豬血放入鍋中，再次煮沸後加入菠菜段、鹽，煮3分鐘即可食用。

2

平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳

《本草綱目》說，醋「散淤血、治黃疸、黃漢」，還認為能「開胃、養肝」。

酸能入肝，酸味的東西對肝臟有損害的人來說有修復作用，以「味補肝」在進餐或做某些菜肴時，依個人需要和習慣適當加點醋，可起到一定的平肝散瘀、解毒抑菌等作用。

3

提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少

除了排毒以外，還應當提高肝臟反抗毒素的才能。

這種食物首推枸杞，它具有極好的維護肝臟的效果，能夠提高肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最佳，每天吃一小把。

4

按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，方位在足背榜首、二跖骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感受輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳替換按壓。

養肝就是養命，善用養肝四大法寶，排毒清淤，發給朋友們都看看，祝大家都擁有一個好身體！

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