黃皮膚不易患皮膚癌 做好6點預防皮膚癌

沐浴在同一片陽光下，不同人種的肌膚「表現」卻大相徑庭。相比歐美人，亞洲人的黃皮膚更易晒黑，但患上皮膚癌的危險要小很多。

黃皮膚不易患皮膚癌

據調查，美國每年平均有70萬人患上皮膚癌，男人患上此癌的幾率是女性的兩倍，原因就是男人多數不注重使用防晒用品，加上曝晒時間較女性長，因此皮膚癌成為美國男性中最普遍，也是發展得最快的一種癌症。減少過度曝晒可防皮膚癌。醫藥報告顯示，黃種人患上皮膚癌的幾率比白種人低，但是也不能忽略皮膚癌的危險性。

膚色白皙的歐美人很難曬出一身古銅色。但此類皮膚對中波紫外線B相當敏感，一旦長時間暴露在陽光下，會造成輕微灼傷，表現為出現紅斑、輕度水腫、雀斑等。如果持續暴晒，可能導致肌膚提早老化，並增加惡性黑色素瘤的發生幾率。相比之下，黃種人對日光的敏感程度要輕很多，不容易晒傷及病變。但由於細胞內黑色素作用活潑，因此一曬太陽就會變黑。

自1995年起，科研人員以「日光反應性皮膚類型的測定及意義」為題，對我國及北美地區的1400例對象進行了研究、對比。患皮膚癌男性是女性兩倍報告顯示，由於細胞內黑色素量較少，

在本次調查中，80%以上的我國研究對象屬於此類膚質。強波紫外線A對其「殺傷力」最大。不同肌膚對日光反應的差異，是由遺傳和光線類型決定的。這一結果的揭示，有助於預防及治療相關皮膚疾病。

皮膚癌的早期癥狀

1、不明原因的生長物

對暴露於陽光的部位，如頭、頸、手背、胸、背等，如有突起生長物，長期不消失者即要注意。對長久不消的暗瘡也應注意可能是皮膚癌的早期癥狀。

2、結痂

如果出現皮膚無緣無故結痂，特別是痂長久不消失者應提高警惕，這也屬於皮膚癌的早期癥狀表現，尤其是長期受到陽光照射的部位。

3、出血

這兩類皮膚癌的早期癥狀都有隻需輕微刺激就會出血的情況，這與長期日晒情況下皮膚細胞受損有關。

做好6點預防皮膚癌症

1、不要過頻洗澡，最新研究表明過頻洗澡也會導致皮膚癌（先皮膚出現紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發皮膚癌），這不是危言聳聽，這有事實依據，專家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會影響健康，甚至會起到保護作用，這在炎熱地帶是很有幫助的。

2、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的皮膚癌將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

3、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

4、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患皮膚癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種皮膚癌疾病遠離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

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