受盡骨質增生摧殘，如今這1個辦法，「終結」骨刺還你健康！

在日常生活中，我們會看到很多的老年人，身體會有畸形的情況，尤其是腰背疼痛，長時間的腰痛，讓我們無法挺直腰行走，導致腰背彎曲，疼痛加重，所以這時候應該警惕骨質增生。

看他有沒有這些情況？

脹痛

在患病之後，關節部位會明顯的感覺到疼痛，尤其是出現了慢性勞損後，這種感覺會加重，剛開始時，癥狀比較輕，而且休息一段時間後，童童會消失或減輕，但是，負重活動，會明顯的增加疼痛感。

關節變形

長時間的磨損，尤其是在重力的影響下，經常乾重活，自然會造成關節磨損大，骨膜受到影響，容易造成關節變形，很多的人會出現骨質增生，膝蓋外翻，主要是因為關節面不平而造成。

不敢活動

很多的人在活動時，感覺到疼痛，而且，不敢動，如果上廁所，在站立時，需要扶著東西，或好長時間站立不起來，關節囊纖維化，直接影響到關節健康，造成活動範圍和力度變小，在活動時，能夠明顯的聽到摩擦的聲音。

肌肉萎縮

肌肉變得很像，在觸摸時能夠明顯的有這種感覺，而且摩擦和粘黏的情況不同，很多人會出現大關節，肌肉變得萎縮現象，造成疼痛加重。

很多老年人都會感覺到疼，在這種情況下要先採取保守中藥治療和自我平時調節。

保守治療主要提倡"內病外治""骨病外貼"，據統計，目前大部分骨病患者仍舊把安全無刺激性的外敷療法作為保守治療的首選。在《疾病雜論》上，曾刊登過一篇專門針對（益烏生）貼治療骨質增生等骨病，效果頗為顯著的文章，該貼劑是由多種純天然的中草藥提純,可直接貼於皮膚表層。貼敷於病患處，藥效持續滲透直達病骨處達到消炎化瘀的作用，對於骨質增生的治療效果顯著，康復率可達9成以上，啕宔上就能找到，十分方便。

但是在平常生活間還是給大家提供一些建議如下：

補鈣

年齡越大的人越容易，出現這種疾病，為了讓老年人能夠身體更健壯，一定要注意骨質的代謝，平時也要注意於補充鈣物質，應該多吃一些牛奶，蛋類的食品，同時也要補充蔬菜和水果，有利於補充人體的多種維生素。

以免太累

很多的老年人需要給兒女看孩子，但是如果長時間的抱孩子，會增加腰部的力量，造成關節受影響，疼痛感也會加劇，同時也要減少活動量，避免周圍的軟骨組織受力過大，不斷的牽拉，這樣也會造成嚴重的疼痛感。

適度運動

不要讓老年人大量的活動，並不是禁止運動，適當的去鍛煉，有利於調節關節，在運動時有利於關節液的輸入，促進新陳代謝，但是要注意自己的勞動力度，有效的調理。

如果老年人腿腳不便，不妨在室內進行活動一下，但是不能長時間的在床上卧著，避免疼痛加重。

同時也要注意房間內的溫度，大家應該注意保暖，避免患處暴露，以免風寒進入。同時也要注意調理，可用熱敷的方法進行，緩解疼痛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！