暴雨＋雷電＋大風！暴雨分分鐘及腰，陪我去看海可好
出品："中國科普博覽"公眾號（ID：kepubolan）
作者： 懸壺科普團隊
截止7月17日上午9時
中央氣象台連發四次藍色暴雨預警
（圖片來源：中央氣象台微博）
以往的夏季，暴雨和高溫總是不離不棄！
這次也不例外！
沒錯，暴雨並沒有讓高溫遠離
反而成功解鎖了"蒸籠"模式
而且
這回的暴雨正好趕上周一早高峰……
坐標：北京西二旗，這位小哥哥怕不是在給老闆發：再等等我！船就要到了！
風裡雨里，共享單車在回龍觀等你！
就算大雨讓整個城市傾倒，也擋不住我對工作的熱愛！
……
暴雨分分鐘及腰，不僅會對市民的生活、工作造成影響
對個人的身體也是極大的考驗。
就像歌里唱的
愛就像 藍天白雲晴空萬里 突然暴風雨無處躲避 總是讓人 始料不及人就像 患重感冒打著噴嚏 發燒要休息冷熱交替 歡喜猶豫 樂此不疲
……
今天我們就一起聊聊下雨天的個人疾病預防和控制。
暴雨+內澇，疾病滋生的溫床？
天要下雨，城市就要排水。暴雨後，因為城市的排污管道的流量比差別嚴重，造成生活、工業等污水從排污管道反流，街面上未及時清理的垃圾等會隨著水流流動，待污水隨著時間慢慢退去後，就會留下大量垃圾、黑泥。
最後，往往會因為城市面積過大、建築擁擠、輸送能力不足等原因，基本不能及時清理。這簡直是天然的培養基，給各類致病細菌帶來了良好的繁殖環境。
這樣一來，暴雨後本來人身體的自我預防能力就下降，如果再加上排水不利造成的外部環境變化，容易引發各種各樣的疾病，就不難理解了。
這時候，加強疾病控制迫在眉睫。下面我們就通過對疾病的種類和危害進行分析，細分控制疾病的方法。
一、暴雨後如果引發了城市內澇，應該防控哪些疾病
暴雨過後，如果引發了城市內澇，會對我們生活的各個方面產生不同程度的影響，這時應該注意和防範以下疾病的發生：
1. 通過飲食引起的傳染病流行：
城市內澇後，大量垃圾、廢物被沖入水中，使得生物源性污染劇增；同時，未能及時處理的工業廢棄物可能引起嚴重的化學性污染。上述因素導致內澇城市的衛生環境嚴重受損，細菌迅速增殖，可能直接污染飲用水，因此內澇城市容易發生腸道傳染性疾病的流行，比如大規模的群體腹瀉等。
2. 血吸蟲病的傳播：
由於城市內澇過後，環境破壞嚴重，垃圾、糞便無法及時處理， 醫療保健系統受阻，藥品器械短缺，不能及時進行疫情監測以及有效的防控，使自然疫源性傳染病暴露和擴散。特別在南方地區，血吸蟲病往往伴隨著洪澇而暴發。這是由於水災造成釘螺大面積擴散，且水災發生時群眾常赤足在水中行走，接觸疫源水的機會增多，容易感染血吸蟲病。
而且內澇過後，街道中的積水常會聚集血吸蟲及其他寄生蟲，因此群眾應該避免蹚水，如若無法避免積水中行走，需穿上防水靴，回到室內儘快清洗乾淨並換上乾燥鞋襪。
血吸蟲病的癥狀
3. 鼠源性或蟲媒性疾病的蔓延：
夏季的強降雨後，蚊蟲產卵的水體增加，造成災後蚊媒孽生地擴大，為蚊類的孽生提供了良好的條件。同時，如果不積極防蚊，還增加了被蚊子叮咬的機會，蚊子引起的蟲媒傳染病風險也隨之上升。由於積水導致人接觸自然疫源地及媒介昆蟲等的機會增多，增加了感染的概率，如糞便、垃圾和腐爛變質的有機物質（包括牲畜屍體）得不到妥善處理，滋生蚊蠅，使通過蚊蟲叮咬而傳播的瘧疾、登革熱等蟲媒傳染病的發病率增加。最後，洪水改變了鼠類的生存環境，造成高地的鼠密度上升，與人群接觸自然疫源地機會增多，容易導致鼠源性疾病的蔓延。
4. 災後皮膚性疾病高發：
城市內澇期間，環境高溫高濕，人體皮膚長時間受到汗液浸漬，維生素消耗多而補充不足，以及各種有害生物損傷皮膚，極易引發皮膚病，常見的皮膚病有癬、浸泡性皮炎、蟲咬類皮炎、痱子、陰囊炎等，癬和蟲咬類皮炎對群眾的影響較大。
因此，在城市內澇期間，應該多吃新鮮水果蔬菜以補充維生素，提高免疫力；外用防蚊防蟲藥物，以防皮膚受損感染。
二、如果城市內澇，如何控制疾病流行
1.預防內澇性傳染病，要從小事做起
一旦發生暴雨後城市內澇，首先加強災後疾病防治的宣傳力度，重點監測發熱、腹瀉人群，留意各種傳染性疾病的發生及流行趨勢、疫情動態，及時報告傳染病與可疑傳染病。如發現傳染病患者，要及時隔離治療、防止擴散，並對患者的排泄物集中深埋處理、避免污染水源；同時對患者的生活用品集中消毒處理，並積極殺蟲、祛蚊，防止蟲媒性傳染病的蔓延。
2.防止"病從口入"，每餐食用少量醋和蒜
加強宣傳教育，提高群眾的自我保護意識。內澇災後，教育群眾不飲用生水，不吃存放過久或已經變質的食物、淹死或死因不明的家禽與家畜肉、洪水浸泡過的食物或副食品，不用洪水清洗碗筷或水果蔬菜，不用洪水漱口。
除了注意飲食衛生之外，最好每餐食用少量醋和蒜，增強胃腸道的防禦能力。此外，還要注意保護水源，防止飲用水被污染，如果飲用水渾濁，須經有效的消毒、凈化後方可飲用。
3.普及皮膚病相關常識，注意科學預防
城市內澇之後，要加強對群眾的宣傳教育，使其掌握常見皮膚病方面的知識，同時教育群眾保持衣著寬鬆、皮膚乾燥。科學預防蚊蟲叮咬，盡量穿長衣、長褲，紮緊領口、袖口和褲腿。被蚊蟲叮咬後，應立即對病灶處進行消炎、止癢，多吃蔬菜、水果以增強機體免疫力，避免對患處用力搔抓，必要時進行專科治療。
三、連日暴雨的天氣，對特殊人群的建議
隨著城市建設的加強，內澇已經越來越少見，但是暴雨天氣里，即使不引發內澇，還是有些與健康有關的事項需要注意，特別是某些特殊人群。
1.謹防淋雨
淋雨過後，免疫功能低下的患者容易發生大葉性肺炎，出現高熱、咳嗽、咳痰等癥狀；由於大葉性肺炎對肺組織與呼吸功能影響較大、容易遺留後遺症，因此需要謹防淋雨，特別是大量運動後的健康人群、已經罹患呼吸道感染並且尚未痊癒的人群、罹患糖尿病、肺氣腫、貧血等免疫功能低下的人群。
2.減少雨天出行
對於病情控制不佳的患有心、腦血管慢性疾病的人群，暴雨期間應該減少外出、避免受寒並適當增加室內活動，防止急性缺血事件的發生。
雨中出行時，往往步伐較快、心跳加速，因此機體代謝率常會升高，心、腦耗氧量較平時增加。患有冠心病的人群，雨中快速行走常常易誘發心肌缺血、出現急性心梗；患有腦血管狹窄（尤其是椎動脈、基底動脈等後循環供血動脈）的人群，雨中行走可誘發腦血管痙攣，引起腦供血不足，嚴重時可導致缺血性腦卒中的急性發作。
下雨天了怎麼辦？強降雨不僅需要防汛，還需要防病。讓我們積極做好自身的疾病防控，等待雨過天晴吧！?
本文綜合整理自"中國科普博覽"科普中國融合創作項目作品《妮妲來襲 聽醫生說下雨天了怎麼辦》作者：懸壺科普團隊
本文來源於"中國科普博覽"公眾號（kepubolan），轉載請註明公眾號出處
責編：張露
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