茶中的佼佼者，驅寒祛濕讓濕氣寒氣不在糾纏你！

酷熱的夏天溫度雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，況且現在的家庭條件都好了，家家戶戶都是空調不斷，冷風吹又吹。光說空氣中的濕氣都夠嚴厲了，空調冷風呼呼地吹著，這冬天的寒氣濕氣怎麼會消失不見呢？寒氣濕氣對人們本身就是超級大威脅！今天就給大家推薦幾款祛濕茶，教大家怎樣才能跟體內的濕氣說拜拜！

1. 陳皮茯苓茶

茯苓五克、陳皮兩克。

將茯苓、陳皮清洗乾淨，放入保溫杯中，在杯中沖入熱開水，扭緊蓋子悶五分鐘即可飲用哦！

功效：茯苓也是一種中藥，產自雲南，它具有利水消腫祛濕、健脾、寧心的功效，它主治水腫、痰飲、脾虛、心悸、失眠。茯苓味甘而淡，甘則能補，淡則能滲，善於滲泄水濕，使濕無所聚，痰無由而生。陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。主治脾胃氣滯證，嘔吐、濕痰、寒痰咳嗽。陳皮辛行溫通，有行氣止痛、健脾和中之功效。

2. 枸杞薏米茶

薏米三百克、枸杞子一把、紅棗兩到三顆，冰糖水適量。

將薏米清洗乾淨並且控干水分，然後放入平底鍋中，用小火翻炒烘焙薏米，直到炒出薏米香味即可關火。將紅棗洗凈切成兩半放入茶壺中，把枸杞子抓一把放入壺中。喜歡甜味的可以放幾顆冰糖進去，然後炒好的薏米放入壺中，最後沖入滾燙的白開水，浸泡5---10分鐘就可飲用。

功效：薏米有利於消除浮腫，祛濕健脾、清熱排毒。枸杞味甘、性平、滋養腎氣、潤肺補肝。兩者合一祛濕驅寒再好不過了！

3. 二花蜜茶

木棉花十克、槐花十克、蜂蜜適量。

將米棉花和槐花放入砂鍋中，加入清水800毫升，大火煮水，煮至沸騰。轉小火熬水，熬十五分鐘即可，過濾殘渣，將茶水倒入茶壺中。調入適量的蜂蜜即可飲用。

功效：米棉花具有清熱利濕，解毒止血的功效。槐花具有涼血止血、清肝瀉火的作用。

4. 五花茶

金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花分別準備15克。鮮土茯苓、苡米分別準備50克。

將材料清洗乾淨，把鮮土茯苓切成細塊狀與其他材料一起放入砂鍋中，加入適量的水，煎煮半個小時即可飲用。

功效：都是清熱、解暑、利濕之花。再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓、以及健脾利水、清熱舒筋的苡米，使本茶驅寒除濕的效果更強了。

5. 辛涼飲

薏米三十克、藿香三克、佩蘭三克、白豆蔻仁三克。將薏米洗凈晾乾，放入鍋中翻炒至炒出香味，再把薏米與其他材料一起放入壺中，用滾燙的開水沖泡。悶至兩三分鐘即可飲用。功效：這四種植物向來是被認為是祛濕驅寒的上品，暑濕季節飲用可以協助脾胃排除體內的濕氣。同時薏米可以增強脾胃的抗濕氣抗寒氣的能力。

夏季祛濕驅寒，冬季不怕嚴寒。小夥伴們一起喝起來喔！

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