夏季腸胃炎患者，不僅不能喝牛奶，這兩樣常見的零食一口也不要碰！

腸胃炎是夏季一種常見的疾病。在炎熱的盛夏，不少人尤其是兒童由於缺乏良好的衛生習慣，喝了不幹凈的水或吃了變質的食物，造成腸胃功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉甚至脫水休克等癥狀，嚴重危害身體健康。得了腸胃炎，大家需要格外注意飲食才好，以下這幾種食物最好別碰！

1、牛奶

腸胃炎期間不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。

另外，牛奶中含有較多的脂肪，脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，可加重腸道負擔，對病情不利。

2、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

3、冰激凌

像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之後卻會導致食慾下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環。

患有腸胃炎的人不能以上三種食物外，吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。另外有個中醫食療方能調養腸胃，腸胃不好之人不要錯過。

具體食療方：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用，方便省時。

醫學上黑糯米是一種富有營養價值的藥用食材，除了富含鈣、鐵、鉀、鎂、B族維生素等微量元素外，還富含蛋白質、碳水化合物成分。

其次每天喝一杯黑糯茶能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的腸胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要。

結語：患有腸胃炎，上面這幾種食物是不能吃的，不然會刺激胃腸道，加重胃腸負擔的，不利病情的恢復，希望大家有所注意到，建議喝些黑糯茶，來調理腸胃，預防腸胃炎！

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