血管越堵越「短命」，每天1杯「它」，血管幹乾淨凈，人更長壽！

血管遍布全身，心臟通過血管將血液傳輸到身體的各個角度，給身體各個器官傳輸營養，使器官能正常運轉，血管就像身體里的「高速公路」，如果出現「堵車」，就會影響器官的運轉，久而久之，影響身體的健康程度，所以，也就有了「養血管就是養命」的說法。

好端端的血管，為什麼會被堵塞呢？

人在生活中經常會有一些不良的生活習慣和飲食習慣，如：常吃大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物、經常吸煙飲酒，被人體的血管吸收，一些脂肪和毒素很難被代謝，就會在血管內堆積，久而久之，就會使血管堵塞。生活中人們也會有一些不良的生活方式，如：缺少運動、經常熬夜等，使血液流通不順暢，血液流通變慢，加速血管老化，慢慢的血管就堵塞了。

血管越堵越「短命」，每天1杯「它」，血管幹乾淨凈，人更長壽！

1、山楂茶

山楂是人們經常食用的食物，它含有豐富的維生素，用它泡水喝，可以有效的清理血管垃圾，軟化血管，達到通血管的作用，讓血管更加乾淨。

2、蜂蜜

蜂蜜被稱為「血清之王」，經常喝蜂蜜水，不僅有潤腸通便的功效，同時，還能有效的清理血管內的垃圾，分解血管壁的脂肪，讓血管變得更加乾淨。

3、苦蕎茶

苦蕎中含有豐富的營養成分，其中它所含有的蘆丁成分，可以有效的起到清理血液垃圾的作用，軟化血管，恢復血管彈性，讓血管變得更加健康。

4、雪豆煮水

經常用雪豆煮水喝，可以有效的清理血管垃圾，血液內的毒素，血管暢通了，血液乾淨了，血管自然就健康了。

想要血管健康，生活中還要常做這些事：

1、積極運動

運動可以加速血液循環，血液流通快了，血管垃圾自然就沖乾淨了，同時，經常運動還可以有效的恢復血管彈性，增加血管活力，讓血管更加年輕。

2、多喝水

水是生命之源，經常飲水，可以有效的沖淡血管內和身體內的毒素，避免血液垃圾的沉積，滋潤血管健康，血管幹凈了，人自然也就健康了。

3、戒煙限酒

吸煙飲酒會對身體產生大量的毒素，進入到血管中，會加速血管老化，讓血管失去彈性，血管老了，人就失去了健康，因此，即使再喜歡，為了健康，也要戒煙限酒。

聲明：圖片來自於網路。本文為作者騰訊獨家首發，謝絕轉載至其它平台，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！