全身都是「毒素」的4種食物，尤其是最後一種，還是國家一級致癌物！

菠菜中含有大量的草酸，草酸在人體內容易與鈣和鋅元素生成草酸鈣和草酸鋅，這兩種物質不容易被人體吸收，影響鈣和鋅在腸道內的吸收，引起人體缺鈣、缺鋅的現象。

紫菜是大寒之物，喝多了寒氣都集中在體內，如果是女的，慢慢容易患上慢性婦科疾病。建議要盡量少喝紫菜湯，尤其不能在空腹的時候喝。

蕨菜，致癌的 蕨菜中含有的與癌症有關的物質有苯草酸、蕨內醯胺、黃鹼醇類化合物、橡黃素以及與橡黃素類似的一些物質。這些致癌物質在蕨菜的根莖中的含量最高，葉中次之。

檳榔，據省兒童醫院的劉醫生告訴筆者，嚼食檳榔有很多危害，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病外，檳榔內含有的植物鹼還可能導致口腔癌，而且嚼食檳榔使人有興奮感，極易上癮

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