六個保持年輕的小妙招，女性都應該知道

年輕和美貌，是女性一直在追求的東西，有人說女性是在細節間變美的，可見生活中的細節是多麼重要，想要保持年輕，以下這六個小妙招你都應該知道。

1、笑口常開。都說「笑一笑，十年少」，這是有道理的，因為人在笑的時候，身體會釋放內啡肽，釋放壓力，趕走負面的情緒，所以一定要經常笑，保持活力也是年輕的一種體現。

2、仰卧睡姿。側卧或者俯卧睡覺，容易使臉在枕頭上壓出皺紋，而且也對呼吸不好。另外，仰卧還能避免臉部浮腫。

3、挺拔的身姿。一個人的身姿真的很重要，直接就可以看出精神狀態，所以平時走姿、坐姿一定要注意，要抬頭挺胸，不要含胸佝背，站要站直，坐要坐直!

4、保持運動。生命在於運動，運動不僅可以鍛煉體質，還能鍛煉精神，一個經常鍛煉的人肯定比不鍛煉的人要顯得年輕，而且能加速新陳代謝，使得皮膚更好。

5、換個髮型。適合的髮型對女性的形象很重要，但是長期都是同一個髮型，則顯得沒有新意，不如嘗試換個髮型，例如剪個短髮，一定能讓你煥然一新。

6、定時更換內衣。內衣穿久了也會失去它的功能，所以要定期更換，有利於身體健康和保護。

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